KONSPEKT Z GIMNASTYKI

TEMAT: Kształtowanie zwinnosci – tor przeszkód z przewrotem.

Cele główne lekcji:

- umiejętności: uczeń potrafi prawidłowo się odbic,

uczeń potrafi się zmobilizować.

- sprawności: uczeń nabiera koordynacji ruchowej,

uczeń nabiera zwinności,

uczeń nabiera szybkości,

uczeń kształtuje siłę.

- wiadomości: dotyczące prawidłowego odbica

- wychowawcze: uczeń wykazuje chęć do podnoszenia swojej sprawności fizycznej,

uczeń dba o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących.

KLASA: II e

DATA: 5.04.2005

MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna,

POMOCE DYDAKTYCZNE: taśma miernicza

PROWADZĄCY: Sołtykiewicz Kamil

LP.	TOK LEKCJI	ZADANIA SZCZEGÓŁOWE	CZAS	METODY I FORMY	UWAGI
1.	Ćwiczenia organizacyjno - porządkowe.	Zbiórka, powitanie, sprawdzenie gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji, omówienie znaczenia rozgrzewki i bezpieczeństwa w czasie zajęć.	2’	frontalna pogadanka
2.	Zabawa ożywiająca.	Berek „oronki”	5’	zabawowo-klasyczna
3.	Ćwiczenia kształtujące.	Uczeń wykonuje ćwiczenia w truchcie: - wzmacniające i rozgrzewające mm RR i NN, - krążenia ramion w przód i tył, naprzemianstronne, - podskoki na LN i PN, - przeplatanka, - krok odstawno-dostawny, - wymachy naprzemianstronne RR i NN, - skłony do podłogi w biegu, - w marszu: wymachy nóg do wyprostowanych RR, - odrzuty RR w bok, - wymachy i wypady NN do przodu i w bok W rozsypce: - krążenia głowy, - T, - bioder, - stawami kolanowymi i skokowymi, - skłony T do przodu, - skrętoskłony, - wyrzuty NN w tył z przysiadu podpartego,	8’	frontalna naśladowczo-ścisła
4.	Część główna – realizacja tematu lekcji	Ustawienie i omówienie toru zwinnściowego. Wycztywanie i pomiar czau.	23’	zadaniowo - ścisła
5.	Ćwiczenia korektywne – zabawa uspokajająca.	- Pisanie liter palcem na plecach kolegi i odgadywanie ich	5’	nasladowczo-ścisła
6.	Zakończenie	Zbiórka, sprzątanie przyrządów, ocena umiejętności uczniów, pożegnanie.	2’	pogadanka