info ze wstępu

-hipokinezja - stan kliniczny powstający w związku z długootrwałym unieruchomieniem.

-hipokinezja powoduje zwieszanie wytwarzania reaktywnych form tlenu (ROS) na których destrukcyjne działanie narażone są zwłaszcza mięśnie, co spowodowane jest słabo rozwiniętym systemem obrony antyoksydacyjnej.

-następstwem takiej sytuacji jest m.in utrata masy mięśniowej, oraz zwiekszona podatność na powstawanie zakrzepów.

-wymienionym zmianom zapobiega m.in rehabilitacja ruchowa.

1 akapit

Przyczyny powstawania hipokinezjii:

-chorobami lub uszkodzeniami układu mięśniowego oraz kostnego, takimi jak zaawansowana choroba zwyrodnieeniowa, złamania lub urazy, związanymi z długotrwałym unieruchomieniem oraz zastosowaniem opatrunków orrtopedycznych, gorsetów i szyn;

-ciężkimi chorobami wymagającymi długotrwałego pozoostawania w łóżku, np.: zawałem serca, udarem mózgu;

-długotrwałym przebywaniem w pozycji zmniejszającej oddziaływanie na organizm siły ciążenia, takiej jak sieedzenie lub pozycja leżąca;

-brakiem oddziaływania siły ciążenia w przestrzeni kosmiczznej, w której ruchy nie są niczym ograniczone i następują bez sił przeciwdziałających.

Hipokinezja negatywnie oddziałuje na ustrojowe procesy fizjologiczno-biochemiczne.Upośledza ona funkcje:

-układu oddechowego

-układu krążenia

-układu nerwowo mięśniowego

-układu kostnego

-gospodarkę wodno-elektrolitową

-wpływa na proces nadkrzepnięcia krwi

Praktyczny brak wysiłku fizycznego, a zwłaszcza długootrwałe pozostawanie w pozycji nieruchomej powoduje:

• całkowite wyeliminowanie oddziaływania ciśnienia hydroostatycznego na część układu naczyniowego położoną poniżej serca;

• zmniejszenie stanu napięcia mięśni szkieletowych i naciisku wywieranego na kości, zwłaszcza kręgosłupa i końńczyn dolnych;

• zmniejszenie ustrojowego wydatku energetycznego;

• zmianę impulsacji do narządu przedsionkowotego, decydującą o utrzymaniu równowagi;

• niekorzystne zmiany psychiczne związane ze stresującym efektem bezruchu.

Ograniczenie aktywności ruchowej ma istotny udział w powstawaniu chorób cywilizacyjnych, takich

-miażdżyca

-nadciśnienie tętnicze

-choroba wieńcowa i otyłość

Hipokinezja powoduje pogorszenie wydolności czynnoościowej większości układów w organizmie człowieka, doproowadzając do klinicznych objawów tzw. zespołu unieruchoomienia [2].

Obejmują one w:

• mięśniach - utratę masy mięśniowej;

• kościach - atrofię tkanki kostnej, osteomalację i podattność na złamania;

• stawach - atrofię struktur stawowych. przykurcze, ograaniczoną zdolność wykonywania ruchów, pogorszenie ukrwienia stawów powodujące pojawianie się obrzęków i zmian zwyrodnieniowych;

• skórze - atrofię powłok skórnych i odleżyny;

• układzie krążenia - zwiększenie lepkości krwi. obniżenie ciśnienia w odpowiedzi na bodziec ortostatyczny, utruddniony odpływ krwi z nóg (przy długotrwałej pozycji sieedzącej lub stojącej) powodujący obrzęki i zakrzepowe zapalenie żył;

• sercu - zmniejszenie rezerwy sercowej i objętości wyrzuutowej oraz spoczynkową powysiłkową tachykardię;

• płucach - zatory płucne, niedodmę i hipostatyczne zapaalenie płuc;

• układzie pokarmowym - anoreksję i wynikające z niej nieedożywienie oraz zaparcia;

• stanie psychicznym - lęki, niepokój, agresję, depresję i dezorientację;

• układzie immunologicznym - zmniejszenie odporności orrganizmu na infekcje;

• układzie moczowym - stany zapalne i kamicę .