WSTĘP

Jeśli Naturalne Powiększanie Piersi (NPP) jest dla Ciebie nowością będziesz potrzebowała kilu wskazówek, podpowiedzi i ostrzeżeń. Oto i one, zaczerpnięte z doświadczenia 'Powiększaczy Piersi'.

Po pierwsze pamiętaj- to nie zawsze działa i zwykle nie działa szybko. Proces NPP trwa ok. 6 miesięcy zanim zobaczymy jakieś efekty, więc wybierz dla siebie program, na który będziesz mogła sobie pozwolić codziennie przez co najmniej pół roku.

Ok. 85-95% kobiet zauważa u siebie rezultaty- wahają się one jednak od powiększenia piersi o 0,5" (ok. 1,27 cm) do wzrostu nawet o dwa rozmiary w ciągu pierwszego roku. Pamiętaj, że w okresie dojrzewania proces wzrostu piersi trwa do 4 lat. Nie zniechęcaj się jeśli rezultat nie jest widoczny po 3 a nawet 6 miesiącach.

Po drugie pamiętaj, że starasz się odtworzyć warunki hormonalne nastolatki i/lub kobiety w ciąży lub w okresie po ciąży. W obydwu przypadkach to może być dla kobiety czas z BARDZO zachwianymi emocjami zwłaszcza ze względu na gospodarkę hormonalną. Niektóre symptomy dojrzewania (i/lub towarzyszące ciąży- jeśli taką już przechodziłaś) możesz zaobserwować u siebie po raz drugi podczas stosowania programu NPP. Mogą to być: trądzik, przybranie na wadze, humorki, coś w rodzaju depresji poporodowej, nerwowość, poczucie zagrożenia i niedostateczności, mdłości, bardziej niż zwykle nasilony PMS (Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego), nieregularne cykle, bardziej nasilone skurcze podczas okresu itp. Rada: w razie 'awarii' kobieta stosująca kurację NPP powinna mieć słoiczek kremu z progesteronem i stosować ok. ¼-½ łyżeczki na nadgarstki kiedy tylko wystąpią te 'przeładowania emocjonalne'. Nie poleca się jednak używania tego kremu regularnie, ponieważ użyty w zbyt dużych ilościach może on kolidować z naszą kuracją.

Po trzecie NPP może być bolesne. Objawy jakie mogą sygnalizować o tym, że Twoja kuracja działa to m.in. bóle, nadwrażliwość na dotyk, i boląca opuchlizna piersi. Nierzadko spotykane są też ostre bóle oraz bóle podobne do tych występujących podczas karmienia piersią. Dość typowe są również bóle pach. Na podstawie tego jak silne są te 'bóle wzrostu' w pierwszym miesiącu kuracji możesz ocenić skuteczność jej suplementów. Jeśli nic nie odczuwasz powinnaś zwiększyć dawki.

Na koniec, aby rzeźbić swoje ciało potrzebujesz elementarnej wiedzy z zakresu biologii (anatomii) aby móc odczytać sygnały jakie Ci wysyła. Musisz wsłuchiwać się w swoje ciało i nawiązując do jego reakcji na różne składniki swojego programu dopasowywać go do swojego organizmu. Wszystkie zioła które są tutaj wymienione mogą być używane dla NPP, jednakże nie wszystkie będą Tobie potrzebne, niektóre będą mniej inne bardziej przydatne w zależności od Twojego typu hormonalnego, wieku, stopnia zaawansowania Twojej kuracji, historii ginekologicznej itp.

ZACZYNAMY

OCZYSZCZANIE WĄTROBY

Pierwszym krokiem w każdym programie zdrowotnym powinno być oczyszczanie organizmu. Dla NPP wątroba jest niezmiernie ważna, ponieważ zarówno przetwarza zanieczyszczony estradiol w bezpieczniejszy estran jak i produkuje IGF, hormon niezbędny do tworzenia nowej tkanki, z której zbudowane są piersi. Wraz z tworzeniem IGF wątroba przemienia również hormon tarczycy T4 do formy aktywnej T3. T3 jest potrzebny do zamiany cholesterolu na hormony płciowe (również estrogen) oraz metabolizmu komórkowego i budowy nowych ścian komórkowych.

Łatwym sposobem na oczyszczenie wątroby jest picie dużej szklanki ciepłej wody z wyciśniętym sokiem z cytryny i szczyptą gorzkiej soli od razu po wstaniu i tuż przed spaniem. Możesz dodać również oset mleczny, zioło które zawiera flawonid. Oddziałuje wprost na wątrobę scalając się z jej błoną komórkową dzięki czemu chroni ją przed toksynami. Oset mleczny symuluje również wątrobę do produkcji dobroczynnych enzymów i protein. Może być on używany 3-5 dni każdego miesiąca aby wątroba pozostała oczyszczona i zdrowa, jednak nie jest wskazane używanie go dłużej niż przed dwa tygodnie.

DIETA

Pamiętaj- musisz jeść jak dorastający nastolatek lub karmiąca matka. Jest to bardzo ważne ponieważ odpowiednia ilość protein zwierzęcego pochodzenia jest niezbędna do wzrostu i regeneracji tkanki. Produkty zawierające ich dużą ilość to między innymi jajka, ser, drób i ryby. Jeśli obawiasz się, że możesz przybrać na wadze unikaj cukru i ogranicz skrobię. Świeże i gotowane warzywa dostarczą Ci witamin, minerałów i fitonutrienty. Owoce mimo, że mogą zawierać dużo cukru spożywane samodzielnie nie spowodują wzrostu wagi. Możesz używać słodzików, ale unikaj Aspatramu.

WYBIERZ SWOJE SUPLEMENTY

Teraz, kiedy jesteś już świadoma konsekwencji, masz oczyszczony organizm, jesz i śpisz poprawnie jesteś gotowa aby wybrać suplementy do swojego programu NPP. Najlepszy i najmniej kosztowny jest program, który zawiera minimalną ilość ziół potrzebnych do uzyskania efektów.

ZIOŁOWY PROGRAM POWIĘKSZANIA PIERSI

Zioła na powiększenie piersi powinny być brane na pusty żołądek i popijane odpowiednią ilością wody. Oznacza to, że zioła zażywany co najmniej pół godziny przed i dwie godziny po posiłku. Dzienna dawka ziół powinna być rozłożona na 3-4 razy, aby utrzymać stały ich poziom we krwi. Zaczynaj brać zioła od najmniejszych zalecanych dawek i zwiększaj we właściwy dla każdego sposób co 3-5 dni.

W miarę zbliżania się do dawki maksymalnej możesz czekać 7-10 dni zanim znów zwiększysz porcję. Uważaj na wszystkie możliwe efekty uboczne i reakcje alergiczne. Pamiętaj, że niektóre zioła, szczególnie fitoestrogeny, mogą spowodować zmiany nastroju. Jeśli zaobserwujesz takie efekty uboczne możesz spokojnie zmniejszyć ich dawkę i zacząć zwiększanie od nowa. Dawki podane są w przybliżeniu, ponieważ każdy produkt może zawierać inne ilości ziół. Np. Twoja Czerwona Koniczynka może zawierać 460mg a dawka podana tutaj to 500mg. 460 może być zaokrąglone do 500. W miarę jak będziesz zwiększała dawki bazując na reakcji swojego organizmu możesz 'nadrobić' tą różnicę.

PROSTY PROGRAM POWIĘKSZANIA PIERSI

Saw Palmetto (Owoc Palmy Sabałowej) 500mg - zwiększaj po 500mg do 3000mg dziennie (5000 na PCOS- Zespół Policystycznych Jajników)

Red Clover (Czerwona Koniczynka) 500mg - zwiększaj po 500mg do 3000mg dziennie

Masaż z balsamem - dwa razy dziennie (możesz kupić gotowy, zrobić wg własnego przepisu lub wykorzystać przepis poniżej)

Balsam do masażu:

+ ½ filiżanki żelu aloesowego

+ 3 kapsułki ekstraktu Saw Palmetto

+ 3 kapsułki ekstraktu Czerwonej Koniczynki

Uwaga: Ten przepis świetnie sprawdza się też jako krem nawilżający dla dorosłych kobiet z trądzikiem torbielowym, trądzikiem, zarostem twarzy związanym z PCOS).

Masaż na sucho - tak często jak to możliwe

Ogrzewanie - 10-15 minut dziennie jeśli to możliwe

SAW PALMETTO (Owoc Palmy Sabałowej)

Większość kobiet produkuje duże ilości estrogenów i zredukowanie działania obecnych androgenów może być wystarczające do osiągnięcia pożądanego efektu. Większość SP jest sprzedawana w postaci 400-500mg kapsułek lub całego zioła. Kobiety, u których zauważalne są efekty nadmiaru androgenów takie jak hirsutyzm (nadmierne owłosienie), trądzik, zwiększony popęd seksualny itp. lub mających PCOS mogą zwiększyć dawki do 5000mg dziennie i utrzymywać to przez cały okres programu NPP. Wiele kobiet próbowało początkowo tylko SP i dołączało fitoestrogeny jeśli nie zauważyły 'bólów wzrostu' po miesiącu kuracji.

RED CLOVER (Czerwona Koniczynka)

Czerwona Koniczynka ma działanie zarówno estrgenne jak i anty-progesterogenne. Zwykle produkowane są kapsułku 400-500mg, których dawnowanie powinno być zwiększane podobnie jak SP. Maksymalna dawka to ok. 3000mg dziennie. Jakkolwiek jeśli zażywamy inne fitoestrogeny ta dawka powinna być odpowiednio zmniejszona.

RC i SP w połączeniu spełniają podstawowe wymagania kuracji NPP- dostarczają fitoestrogenów i redukują produkcję testosteronu i progesteronu. 1000mg każdego 3 razy dziennie na pusty żołądek powinno być podstawą kuracji. Pierwsze oznaki wzrostu piersi powinny być zauważalne w pierwszym miesiącu.

MASAŻ Najbezpieczniejszą drogą do zwiększenia prolaktyny jest masaż. Wiele kobiet używa balsamu lub olejku, który zawiera zioła powiększające biust. Do żelu aloesowego lub olejku z emu można dodać ekstrakt SP, kozieradki (śmierdziuch...), RC i zostawić aby się przegryzło w chłodnym, ciemnym miejscu.

MASAŻ NA SUCHO Nawet bez specjalnych kremów suchy masaż podobny do tego wykonywanego aby wspomóc laktację może być stosowany kilka razy w ciągu dnia. Masaż taki będzie wspomagał wytwarzanie prolaktyny co polepszy efekty.

OGRZEWANIE Ogrzewanie biustu wspomaga procesy przemiany testosteronu w estrogen więc powinno być częścią naszej kuracji. Już 10-15 minut dziennie może przynieść efekty. Uważaj żeby nie ogrzewać piersi niczym zbyt gorącym.

BOVINE OVARIAN - PROGRAM POWIĘKSZANIA PIERSI

BO dla uzyskania efektu powiększenia piersi powinno być przyjmowane razem z posiłkami zawierającymi proteiny. Jeśli zdecydujesz się używać BO wszystkie posiłki w Twojej diecie będą musiały zawierać pewną ilość protein. BO powinnyśmy zacząć przyjmować od 1800mg dziennie, dzieląc to na 3-4 dawki aby utrzymać stały poziom w krwi. Jeśli w ciągu miesiąca nie zauważysz żadnych objawów wzrostu piersi możesz zwiększyć dawkę do 2400mg dziennie dodając kolejną porcję tuż przed spaniem z małą przkąską zawierającą proteiny.

PROSTY PROGRAM POWIĘKSZANIA PIERSI Z BO

Bovine Ovarian Concentrate 1800-2400mg dziennie.

Saw Palmetto 500mg - zwiększaj po 500mg do 5000mg dziennie

Masaż z balsamem - dwa razy dziennie

Masaż na sucho - tak często jak to możliwe

Ogrzewanie - 10-15 minut dziennie jeśli to możliwe

INNE OPCJE

Po pełnym miesiącu stosowania prostego programu powiększania piersi, powinny być odczuwalne “oznaki wzrostu”- bolesność i drażliwość, szczypanie, obrzęk, możliwe nawet powiększenie. Jednak, od tego czasu, innego dla każdej z kobiet, piersi będą się powiększać. Niektóre kobiety muszą pomyśleć tez nad innymi wyjściami – dlatego właśnie została dodana sekcja „opcje”.

Wysoki stres

Kiedy prowadzisz stresujący styl życia, lub jesteś typem indywidualisty, będziesz potrzebować podparcia nerkowego. Zaraz po wątrobie nerki są bowiem najważniejszym narządem podtrzymującym zdrowie i utrzymującym młodość i witalność. Kiedy występują problemy z nerkami, system organizmu zaczyna burzyć się jak kaskada domino, powodując choroby i dolegliwości

Korzeń kava kava

Jeśli jesteś typem towarzyskim, żyjesz na wysokich obrotach, przyjmujesz kawę, papierosy i cukier, pamiętaj że protaktyny są konieczne do rozwoju piersi i większe ilości symulantów twojego odżywiania oraz wysoki poziom norepinefryny, zmniejszają poziom protein. Korzeń Kava kava jest pomocny przy zwiększaniu odpoczynku, zmniejszaniu dopaminy i podnosi poziom protaktyn.

Uwaga:

Nie używać kava kava z napojami alkoholowymi.

Nie używać kava kava, podczas spożywania akloholu.

Nie zapominać o comiesięcznym napoju-mlecznym oczyszczającym wątrobę jeśli użwamy kava kava

Nie używać łodygi I naci kava kava – tylko korzeń

Korzeń lukrecji

Jeśli już wyczułeś punkt kiedy kawa nie działa już tak jak powinna, możliwe że masz “nadszarpnięte “ nadnercza. To może powodować u ciebie słabość i zmęczenie, lub razem, emocjonalnie i fizykalne zmęczenie. Aczkolwiek odpoczynek jest najlepszym lekarstwem, tak samo dobrym jak zdrowe odżywianie i czasami suplementy z melatoniną, jest tańszy i nie podlega to dalszej dyskusji.

Propozycja na powiększanie piersi u kobiet z problemami nerek, to korzeń lukrecji. Lukrecja poprawia metabolizm hormonalny w całym ciele. A także jest prekursorem dla estrogenów i bilansuje ich poziom kiedy jest zbyt wysoki lub zbyt niski. Lukrecja nie powinna być przyjmowana dłużej niż 4 – 6 tygodni bez porozumienia z lekarzem. Osoby z nadciśnieniem powinny mierzyć ciśnienie po zażyciu lukrecji, mimo wszystko osoby z nadciśnieniem nie powinny używać lukrecji.

Prekursory hormonu wzrostu

Kobiety w wieku około 30 lat mogą potrzebować prekursorów hormonu wzrostu w ich własnym programie w celu zwiększenia poziomu IGF(insulina – jest jednym z hormonów wzrostu)dla powiększenia piersi. Generalnie, efektywne prekursory hormonu wzrostu są kombinacją aminokwasów, l-argininy i l-ornityny, w dawkach około 1000mg/500 mg przed spaniem(na pusty żłądek). Niektóre przedsiębiorstwa dodają jeszcze hormony przysadki mózgowej do tej mixtury. Taka kombinacja działa podobno bardzo dobrze i podobno nawet redukuje siwienie włosów od kiedy spożywa się ją regularnie.

Korzeń kudzu

Korzeń kudzu powoduje efekt phytoestrogenowy, który został udowodniony na studiach medycznych iż łączy się on z receprami estrogenowymi nawet uprzywilejowanie przed estradiolem. Jego kariera wśród różnych typów phytoestrogenów, jest prawdopodobnie największa I bardziej skoncentrowana niż innych ziół używanych do powiększania piersi i zastępujących hormony

Niedoczynność i nadczynność tarczycy

Mogą powodować zatrzymanie wzrostu piersi. Kobiety z zaburzeniami (zmniejszeniem) produkcji tyrozyny, nie produkują wystarczających ilości T3/T4 - co oznacza że ich metabolizm jest zmniejszony i nieprzyswaja cholesterolu. To także oznacza że ich temperatura jest niższa niż normalnie. Enzymy potrzebne przy przemianie testosteronu w estrogen, potrzebują odpowiedniej temperatury aby być aktywne. Nadczynność tarczycy oznacza że metabolizm jest zbyt szybki nie ma możliwości na przyswojenie większej ilości tłuszczy. Główną przyczyną różnic pomiędzy dużymi piersiami a małymi piersiami, jest tkanka tłuszczowa.

L-tyrozyna

Jest to aminokwas połączony z jodkiem w wątrobie potrzebny do produkcji hormonu t3 – odpowiada za energię i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Bierz L-tyrozine na pusty żołądek, będzie wtedy lepiej absorbowana. Możesz zacząć od dawek 500mg na dzień stopniowo zwiększając do 2000mg. Zwiększanie powinno być powolne, ponieważ niektórzy ludzie są bardzo wrażliwi na leki i może to powodować u nieć bóle żeołądka/wymioty. Najlepiej przyjmować ją rano, gdyż dodaje dużo energii. Jednakże odkryłam osobiście że małe dawki na noc (około 500mgs przed spaniem – l-arginina I L- ornityna- pomagają mi wstać bardziej wypoczęta I wcześniej, bez konieczności budzenia. Jeśli jesteś wiec jedną z tych osób co mają problemy z porannym wstawaniem (jak ja) spróbuj małe dawki tyrozyny wziąć na noc przed snem

Kelp

dostarcza jodki potrzebne do produkcji tyrozyny. Bierz go razem podczas, lub po jedzeniu.

Woda to podstawa

Podczas takich kuracji musimy dbać o zawartość wody w organizmie -ponieważ niektóre środki powiększające piersi działają właśnie na zasadzie zatrzymania wody w organizmie. Równie dobrze można by je zastąpić innymi środkami nawilżającymi, jeśli skóra piersi będzie bardziej „soczysta” będą się one wydawały jędrniejsze, sucha skóra nie jest atrakcyjna.

Pijmy więcej płynów niż nam się chce dodatkowo będziemy mieli zdrowsze nerki (chodząc częściej za potrzebą do ubikacji).

Po kąpieli pamiętajmy nasmarować ciało np. olejkiem