Czym różni się skóra sucha od odwodnionej?

Każda skóra sucha jest jednocześnie odwodniona. Ale odwodniona może też być skóra innego typu: mieszana, a nawet tłusta.

Skóra sucha wytwarza za mało lipidów, czyli elementów zapewniających jej ochronę i komfort. Staje się wówczas szorstka, mniej elastyczna, wydaje się ściągnięta. Odwodnienie polega na utracie każdego dnia zbyt dużej ilości wody. Skóra staje się mało elastyczna i zwiotczała. Jest wiele przyczyn odwodnienia skóry: wiek, warunki klimatyczne, nieodpowiednia pielęgnacja.

Skóra sucha potrzebuje preparatów, które pobudzą naturalne wytwarzanie lipidów, dostarczą substancji odżywczych i ochronnych, zaś skóra odwodniona - głębokiego nawilżania.

Skóra w dużej części składa się z wody, w normalnych warunkach klimatu umiarkowanego wyparowuje z niej od 300 - 400 ml wody na dobę. Jeśli z naskórka wyparowuje więcej wody niż jest do niego dostarczane z głębszych warstw, to skóra staje się odwodniona. Brak wody w skórze może doprowadzić do zakłóceń procesów zachodzących w skórze. Na skutek, których dochodzi do uszkodzenia struktur kolagenowych i elastynowych.

Ostatecznie dochodzi przyspieszenia zachodzenia procesów starzenia tzn. wiotczenia skóry oraz powstawania zmarszczek. Ponadto, dochodzi do zahamowania odnowy naskórka, co w rezultacie prowadzi do poszarzenia i pękania skóry.

Skóra odwodniona - jak ją rozpoznać
Osoby, które mają skórę odwodnioną mogą odczuwać jej ściągnięcie. Z reguły skóra odwodniona jest bardzo cienka, mało elastyczna, a odkształcenie po jej naciągnięciu utrzymuje się krócej niż na skórze suchej. Skóra odwodniona może się również przetłuszczać lub przesuszać. W powiększeniu wyraźnie widać na niej pory. Skóra odwodniona jest często mylona ze skórą tłustą. W rezultacie osoby, które mylnie określają swój rodzaj skóry, stosują agresywne kosmetyki, powodując odtłuszczenie naskórka. Skóra broniąc się przed utratą tzw. płaszcza lipidowego zaczyna produkować poprzez gruczoły zwiększoną ilość sebum, w rezultacie, czego skóra robi się błyszcząca. Wówczas osoba dotknięta problemem świecącej skóry sięga po kosmetyki matujące, co jeszcze bardziej nasila problem.

Skóra odwodniona charakteryzuje się:
- małą elastycznością,
- cienką strukturą,
- tendencjami do przetłuszczania,
- tendencjami do przesuszania.

Skóra odwodniona - przyczyny odwodnienia
Problem odwodnienia może dotyczyć każdego człowieka. Odwodnienie skóry może wywołać wiele czynników, wśród nich można wyróżnić:
- niekorzystne warunki klimatyczne (np. mocny wiatr, duże nasłonecznienie);
- ciężkie warunki pracy (np. praca przy piecach, lodówkach etc.);
- nieprawidłowa pielęgnacja skóry;
- choroby (np. atopowe zapalenie skóry, cukrzyca oraz inne);
- starzenie się oraz zmiany hormonalne związane z tym procesem;

Skóra odwodniona - różnica pomiędzy skórą suchą, a odwodnioną
Podstawowa różnica pomiędzy skórą suchą, a odwodnioną tkwi w naskórku. Głównym powodem odwodnienia skóry jest niewłaściwe krążenie wody w głębszych warstwach naskórka. Niewłaściwa pielęgnacja takiej skóry może doprowadzić do przesuszenia bądź przetłuszczenia skóry.
Sucha skóra powstaje na skutek zaburzenia produkcji bariery lipidowej, która powoduje ubytki ułatwiając w ten sposób ucieczkę wody i przenikanie alergenów.

Co jest przyczyną powstawania skóry odwodnionej ?

Główną przyczyną jest naruszenie rezerw wody w skórze właściwej i to doprowadza do zmiany w wyglądzie skóry. Staje się ona mniej jędrna, w skrajnych przypadkach obwisła. Zanim organizm odczuje utratę wody i związany z tym niedobór soli i minerałów musi wydalić bez uzupełniania 5-8 litrów potu.

Co powoduje odwodnienie skóry?

Czynniki , które wpływają na odwodnienie skóry, to:

• klimat i środowisko zewnętrzne: wysokie i niskie temperatury, promieniowanie słoneczne,

• wentylacja i klimatyzacja, które zwiększają odparowywanie,

• środki powierzchniowo czynne np. mydła, które usuwają płaszcz wodno-lipidowy z powierzchni skóry (zbyt częste mycie ciała silnymi detergentami i długie, gorące kąpiele),

• częste korzystanie z basenów z chlorowaną wodą,

• choroby skóry np. wyprysk, AZS, łuszczyca,

• biegunki, leki moczopędne,

• stres,

• nieprawidłowa dieta i niedostateczne picie płynów,

• czynniki hormonalne,

• uwarunkowania genetyczne,

• choroby ogólnoustrojowe np.: cukrzyca, niedoczynność tarczycy.

Jakie są objawy odwodnionej skóry?

Początkowo odczuwamy napięcie skóry. Często dzieje się tak po nocy lub przebywaniu na mrozie lub w klimatyzowanym pomieszczeniu. Następnie skóra się zaczerwienia, łuszczy i swędzi. Kolejny etap to pękanie i odczyn zapalny. Dostrzegamy też utratę elastyczności skóry, pojawiają się drobne, powierzchniowe zmarszczki.

Co szkodzi skórze odwodnionej?

Na skórę odwodnioną niekorzystnie wpływa:

• mycie w bardzo ciepłej wodzie,

• stosowanie klasycznego mydła (uszkadza ochronny płaszcz lipidowy),

• zbyt silne kosmetyki (z alkoholem, kwasami owocowymi, maseczki o działaniu ściągającym, peelingi),

• opalanie na słońcu oraz w solarium.

Jak pielęgnować skórę odwodnioną w domu?

Jednym z warunków zachowania zdrowej, zadbanej skóry jest właściwe nawilżanie. Polega ono na utrzymaniu dostatecznej ilości wody w najbardziej powierzchownej warstwie rogowej naskórka. Woda w naskórku pochodzi ze skóry właściwej, gdzie stanowi do 70% jej składu, występując w postaci odwracalnych połączeń głównie z kwasem hialuronowym. Pamiętaj, aby pić około 2 litrów wody dziennie, jednak zawsze skonsultuj to z lekarzem, ponieważ w przypadku niektórych chorób nie jest to możliwe.

Prawidłowe uwodnienie naskórka wymaga nie tylko dostarczenia mu odpowiedniej ilości wody ze skóry właściwej, lecz także ograniczenia jej utraty przez naskórek. Bardzo istotną rolę w tym procesie pełnią lipidy, które można znaleźć zarówno w błonie komórkowej naskórka, jak i w przestrzeniach międzykomórkowych. Zaburzenie proporcji poszczególnych frakcji lipidowych oraz ich niedobór, przyczynia się do powstania suchości skóry.

Jeśli skóra normalna, tłusta lub mieszana staje się wysuszona miejscami bądź na całej powierzchni, np. wskutek opalania się w solarium lub z powodu intensywnej kuracji przeciw trądzikowej, utraconą równowagę hydrolipidową przywróci jej intensywne nawilżanie. Suchy naskórek, poza wodą, potrzebuje dodatkowo wielu innych czynników, takich jak: lipidów, witamin, substancji zmiękczających, odżywczych i ochronnych.

Do mycia twarzy należy używać produktów myjących nie zawierających mydła, ponieważ jest ono detergentem i zmywa nie tylko zanieczyszczenia, ale również warstwę hydrolipidową. Najlepsze są kosmetyki, które oczyszczają i jednocześnie pozostawiają na skórze cienki ochronny film np. woda micelarna.

Krem nawilżający powinien być stosowany dwa, trzy razy dziennie. Jeśli zostanie natychmiast wchłonięty, oznacza to, że skóra bardzo go potrzebuje. Można więc po 10-15 minutach nałożyć go jeszcze raz. W okresie jesienno-zimowym skóra częściej wysusza się i jest skłonna do podrażnień. Warto wtedy sięgać po kosmetyki o nieco większej gęstości, np. kremy tłuste, półtłuste, które są wzbogacone o składniki odżywcze.

Należy również pamiętać o stosowaniu kosmetyków na dzień, zawierających filtry przeciwsłoneczne. Niestety, ale promienie UV wyjątkowo łatwo wnikają w głąb suchej skóry i szybko parzą wierzchnią warstwę naskórka, bez względu na porę roku.

Nawilżanie przyniesie lepsze i szybsze efekty, jeśli zastosuje się specjalne kremy na noc. W czasie snu proces mitozy (odnowy naskórka) przebiega kilkakrotnie szybciej. Dzięki temu skóra jest lepiej ukrwiona i cera doskonale wchłania dostarczane jej składniki. Nieocenioną pomocą w pielęgnacji skóry odwodnionej, a także suchej, są maseczki. Zawierają one więcej składników odżywczych i kojących niż kremy i emulsje, dlatego poprawa stanu cery następuje od razu po zabiegu. Najlepiej sprawdzają się preparaty o konsystencji kremu, zawierające substancje silnie nawilżające, odżywiające i łagodzące podrażnienia.

Czy skórę trzeba nawilżać codziennie?

Odpowiedni poziom nawilżenia zapewnia prawidłowy przebieg wszystkich procesów komórkowych w skórze. Dzięki temu jest ona gładka w dotyku, elastyczna i sprężysta. Niedobór wody w warstwie rogowej może spowodować, że skóra staje się szorstka i łuszczy się. Przestaje spełniać swoje funkcje, staje się osłabiona i nadwrażliwa. Mogą pojawiać się na niej zmarszczki spowodowane odwodnieniem oraz uczucie ściągnięcia i dyskomfortu.

Jak postępować w przypadku cery tłustej i mieszanej?

Skórze odwodnionej brakuje wody. Problem ten może dotyczyć również skóry z tendencją do przetłuszczania się. Osoby z tłustą skórą często nadużywają kosmetyków lub leków, które mogą uszkadzać naturalny film hydrolipidowy, wtedy ich skóra pozbawiona naturalnej ochrony odwadnia się bardzo łatwo.

W klimatyzowanych pomieszczeniach spędzamy często kilka a nawet kilkanaście godzin. Jak sobie radzić wtedy z utratą wody w skórze?

Jeżeli mamy już odwodnioną skórę czyli początkowo odczuwamy napięcie skóry, często po nocy lub przebywaniu na mrozie lub w klimatyzowanym pomieszczeniu, następnie skóra się zaczerwienia, łuszczy i swędzi - dostrzegamy też utratę jej elastyczności, pojawiają się drobne, powierzchniowe zmarszczki, to najlepiej zrezygnować na jakiś czas z klimatyzacji. Jeżeli przebywasz stale w pomieszczeniach klimatyzowanych a twoja skóra nie jest jeszcze odwodniona to możesz zapobiec utracie wody poprzez picie płynów i zabiegi nawilżające raz w miesiącu. Nie zaszkodzą także kremy i maseczki. Zapobieganie odwodnieniu skóry to także profilaktyka starzenia- pamiętaj o tym.

W sytuacji, gdy nie jest to możliwe pamiętaj o:

piciu przynajmniej 2 litrów wody dziennie

częstym nawilżaniu skóry odsłoniętej- 3-5 razy dziennie

stosowaniu maseczek nawilżających 4-5 razy w tygodniu

stosowaniu masek żelowych z gamma PGA

mezoterapii - zabieg polega na wstrzykiwaniu do skóry indywidualnie dobranego koktajlu lub masce z gamma PGA które najszybciej nawilżą skórę (co 2 tygodnie)

możesz wspomóc rezerwę kwasu hialuronowego w skórze stosując zabieg Hydrobalans (powtarzamy co 3-4 tygodnie aż do nawodnienia skóry). Kwas hialuronowy uzupełnia właściwy poziom nawodnienia skóry, uelastycznia ją i zwiększa napięcie. Powoduje że skóra wygląda świeżo i ładnie a przede wszystkim hamuje jej starzenie.

Cera odwodniona

Cera może być tłusta, sucha, mieszana (występuje najczęściej), normalna, ale przy tym także odwodniona - i to bez względu na to, do jakiej kategorii pierwotnie należy. Odwodnienie skóry jest powszechniejszym zjawiskiem, niż mogłoby się wydawać - jak informują eksperci skin-beauty.com - nawet 98% populacji doświadcza jej w jakimś stopniu.

Charakterystyka cery odwodnionej

Cechuje się chropowatością, uczuciem ściągnięcia, podatnością na podrażnienia. Może ulegać łuszczeniu i intensyfikacji procesu starzenia się.

Cera może ulegać odwodnieniu z powodu różnorodnych czynników:

- nieodpowiednie mycie; każdy preparat, kosmetyk, który pozostawia skórę „czystą jak łza" i napiętą przyczynia się do odwadniania cery. Mydło ma odczyn zasadowy i usuwa z powierzchni naskórka płaszcz hydrolipidowy czyniąc warstwę rogową niezabezpieczoną i narażoną na utratę odpowiedniego nawilżenia

- zaniedbanie; tu można wymienić wiele naszych działań, np. picie niedostatecznej ilości wody, stosowanie niewłaściwych kosmetyków, palenie papierosów. Nałóg palenia jest bezpośrednio związany z formowaniem zmarszczek - ogrnicza przepływ krwi w kapilarach, co zmniejsza nawilżanie i odżywianie komórek skóry.

- medykamenty i choroby; niektóre choroby mogą powodować odwodnienie i w wyniku tego uszkadzanie naskórka. Leki diuretyczne oraz medykamenty na przeziębienie i grypę wysuszają śluzówki w sposób pośredni negatywnie wpływając na skórę.

- nieodpowiednie nawilżanie; kosmetyki nawilżające o zbyt lekkiej konsystencji, które natychmiast po nałożeniu „znikają" w skórze nie zapewniają dostatecznej ochrony przed odwodnieniem.

- peeling; zbyt częste peelingowanie skóry prowadzi do zniszczenia spójności komórek skóry w niektórych typach cery, co redukuje jej zdolność do utrzymania odpowiedniej wilgotności i może niszczyć kapilary.

- klimatyzacja i klimat; skóra szybko traci nawilżenie w klimatyzowanych i przegrzanych pomieszczeniach.

- gorący prysznic; siła mechaniczna i wysoka temperatura wody usuwają sebum z powierzchni skóry narażając kapilary na uszkodzenia i cerę na odwodnienie; zawsze myj twarz osobno lekko ciepłą wodą.

- niezbilansowana dieta; spożycie nadmiernej ilości soli może nasilić odwadnianie cery, podobnie nie poleca się osobom o cerze skłonnej do wysuszania picia kawy.

Pielęgnacja skóry odwodnionej

Przede wszystkim należy zidentyfikować czynniki wywołujące odwodnienie i starać się je eliminować lub redukować ich negatywne działanie.

Należy intensywnie nawilżać skórę - stosować kosmetyki zawierające m.in. mocznik, kwas hialuronowy, naturalny czynnik nawilżający, używać preparatów o kwaśnym ph, stosować maseczki nawilżające, korzystać z mleczka do demakijażu. Trzeba unikać silnie działających preparatów, szczególnie z zawartością alkoholu i wszelkich mogących podrażniać skórę.

Warto też pić litr wody mineralnej dziennie, unikać nadmiernego opalania, wystrzegać się -w miarę możliwości - przebywania w pomieszczeniach klimatyzowanych i przegrzanych

Skóra sucha a odwodniona

Skóra zawiera blisko 20% całej wody znajdującej się w organizmie (z czego ok. 70% jest w skórze właściwej, a w ostatnich warstwach naskórka już tylko 13%). W normalnych warunkach termicznych w klimacie umiarkowanym z powierzchni skóry wyparowuje od 300 do 400 ml wody na dobę. Jeżeli z naskórka wyparowuje więcej wody niż dociera do niego z głębszych warstw skóry, skóra staje się odwodniona. Niski poziom wilgoci w skórze powoduje poważne zakłócenia w jej funkcjonowaniu, m.in. degenerację struktur kolagenowych i elastynowych. W efekcie prowadzi to do jej zwiotczenia i powstawania zmarszczek. Wywołuje również niekorzystne zmiany w naskórku - zahamowanie jego odnowy, szorstkość i pękanie. W rezultacie skóra szybciej się starzeje. Odwodnienie może dotyczyć każdego typu skóry, nawet tłustej i skłonnej do zmian trądzikowych. Zawsze towarzyszy skórze suchej - zatem każda skóra sucha jest jednocześnie odwodniona. Odwodnienie skóry może wywołać wiele czynników. Do najczęstszych należą niekorzystne warunki klimatyczne (bardzo suche powietrze, ostre słońcem wiatr, mróz, klimatyzacja) oraz nieprawidłowa pielęgnacja.

Suchość skóry często pojawia się także jako efekt oddziaływania opisanych czynników, ale bywa także objawem szeregu chorób, m.in. atopowego zapalenia skóry, łuszczycy, wyprysku, cukrzycy itd. lub jest skutkiem ubocznym stosowania niektórych leków. U wielu osób występuje w podeszłym wieku, jako efekt zmienionej gospodarki hormonalnej. Skóra sucha wytwarza za mało lipidów - głównego elementu spoiwa odpowiedzialnego za właściwe przyleganie komórek naskórka. Jej płaszcz lipidowy jest zbyt cienki, łatwo ulega uszkodzeniom i nie chroni skóry w wystarczający sposób. Powoduje to między innymi, że woda nadmiernie paruje ze skóry. Ponadto w naskórku znajduje się zbyt mało substancji wiążących wodę. Wszystko to sprawia, że skóra staje się wrażliwa, szorstka, mniej elastyczna i łuszczy się. Jest podatna na niekorzystne działanie detergentów oraz tradycyjnych kosmetyków. Często reaguje pieczeniem, swędzeniem, zaczerwienieniami i nieprzyjemnym uczuciem ściągnięcia.

Jak rozpoznać suchą skórę?

Skóra sucha jest cienka, na ogół dość jasna lub lekko zaróżowiona z powodu prześwitujących przez nią naczyń krwionośnych. Prawie zawsze jest matowa, pory skóry są zamknięte i niewidoczne. W niektórych miejscach, np. na dłoniach i podudziach, jest chropowata i szorstka w dotyku. Brakuje jej miękkości i elastyczności. Na twarzy może być tak silnie napięta, że jej dodatkowe podrażnienie (np. przez mydło) powoduje silne uczucie ściągania. Z czasem w miejscach najbardziej wrażliwych, np. na policzkach, mogą tworzyć się teleangiektazje, czyli poszerzone naczynka włosowate. Z reguły dość szybko powstają na niej pierwsze drobne zmarszczki. Z wiekiem tworzą one na twarzy sieć drobnych linii, ale rzadko dochodzi do powstawania głębokich bruzd, jak ma to miejsce przy cerze tłustej. Charakterystyczną cechą jest duża wrażliwość suchej skóry na niekorzystne warunki atmosferyczne, działanie detergentów i wody.

Dzięki odpowiedniej pielęgnacji można przywrócić skórze suchej komfort właściwy dla skóry normalnej. Należy stosować preparaty o intensywnym działaniu, które nie tylko złagodzą zewnętrzne objawy suchości skóry, ale przede wszystkim zlikwidują przyczynę tego problemu: odbudują płaszcz hydrolipidowy oraz dostarczą lipidów międzykomórkowych oraz substancji wiążących wodę w skórze.

Co szkodzi skórze suchej oraz skórze odwodnionej?

• mycie w bardzo ciepłej wodzie

• stosownie klasycznego mydła (uszkadza ochronny płaszcz lipidowy)

• zbyt silne kosmetyki (z alkoholem, kwasami owocowymi, maseczki o

działaniu ściągającym, peelingi)

• opalanie na słońcu oraz w solarium

Pielęgnacja skóry odwodnionej i skóry suchej

Jednym z warunków zachowania zdrowej, zadbanej skóry jest właściwe nawilżanie. Polega ono na utrzymaniu dostatecznej ilości wody w najbardziej powierzchownej warstwie rogowej naskórka. Woda w naskórku pochodzi ze skóry właściwej, gdzie stanowi do 70% jej składu, występując w postaci odwracalnych połączeń ze specyficznymi substancjami, z których najważniejszy jest kwas hialuronowy. Jednak prawidłowe uwodnienie naskórka wymaga nie tylko dostarczenia mu odpowiedniej ilości wody ze skóry właściwej, lecz także ograniczenia jej utraty przez naskórek. Wiąże się to z koniecznością zachowania niezaburzonej zdolności utrzymania wody w naskórku, co z kolei zależy od unikalnych właściwości warstwy rogowej i prawidłowego przylegania jej elementów. Bardzo istotną rolę w tym procesie pełnią lipidy, które można znaleźć zarówno w błonie komórkowej naskórka, jak i w przestrzeniach międzykomórkowych. Zaburzenie proporcji poszczególnych frakcji lipidowych oraz ich niedobór przyczyniają się do powstania suchości skóry. Jeśli skóra normalna, tłusta lub mieszana staje się wysuszona miejscami bądź na całej powierzchni, np. wskutek opalania się w solarium lub z powodu intensywnej kuracji przeciwtrądzikowej, utraconą równowagę hydrolipidową przywróci jej intensywne nawilżanie. Suchy naskórek, poza wodą, potrzebuje dodatkowo wielu innych czynników: lipidów, witamin, substancji zmiękczających, odżywczych i ochronnych. Podstawą jest dokładne oczyszczanie cery z resztek makijażu, kurzu i martwych komórek naskórka, które, pozostawione na ciele, mogą wywołać silne podrażnienie.

Do mycia twarzy nie należy używać wody z kranu i mydła. Należy stosować produkty myjące niezawierające mydła. Mydło zmywa bowiem nie tylko zanieczyszczenia, ale i warstwę hydrolipidową. Najlepsze są kosmetyki, które oczyszczają i jednocześnie pozostawiają na skórze cienki ochronny film. Bezpiecznym środkiem do oczyszczania skóry suchej są mleczka do demakijażu i bezalkoholowe toniki. Delikatnie usuwają makijaż, oczyszczają twarz i szyję, doskonale nawilżają skórę i zapobiegają nadmiernej utracie wody.

Nowoczesne kosmetyki stosowane do pielęgnacji suchej cery są zazwyczaj gęste, bogate w odżywcze olejki oraz nawilżające i łagodzące komponenty. Wchłaniają się szybko, nie pozostawiając tłustej, świecącej warstwy. Bazą kremów są oleje i tłuszcze, pomagające odbudować naruszoną strukturę lipidów oraz substancje, który przyspieszają syntezę kolagenu i elastyny, nadając skórze elastyczność i sprężystość. Krem nawilżający powinien być stosowany dwa, trzy razy dziennie. Jeśli zostanie natychmiast wchłonięty, oznacza to, że skóra bardzo go potrzebuje. Można więc po 15-20 minutach nałożyć go po raz drugi. Okres jesienno-zimowy jest niesprzyjający dla skóry: w tzw. sezonie grzewczym skóra tylko wysusza się i staje się skłonna do podrażnień. Warto wtedy sięgać po kosmetyki o nieco większej gęstości (kremy tłuste, półtłuste), wzbogacone o składniki odżywcze.

Należy również zwracać uwagę na to, czy stosowany kosmetyk na dzień zawiera filtry przeciwsłoneczne. Promienie UV wyjątkowo łatwo wnikają bowiem w głąb suchej skóry oraz szybko parzą wierzchnią warstwę naskórka - i to o każdej porze roku. Nawilżanie przyniesie lepsze i szybsze efekty, jeśli zastosuje się specjalne kremy na noc. W czasie snu proces mitozy (odnowy naskórka) przebiega kilkukrotnie szybciej; jest lepiej ukrwiona i cera doskonale wchłania dostarczane jej składniki. Nieocenioną pomocą w pielęgnacji skóry suchej są maseczki. Zawierają więcej składników odżywczych i kojących niż kremy i emulsje, dlatego poprawa stanu cery następuje od razu po zabiegu. Należy jednak pamiętać, że trzeba zrezygnować z maseczek zastygających na twarzy w postaci skorupki (np. z glinką) lub preparatów typu peel-off tworzących na skórze gumową maskę. Usuwanie tego typu maseczek może bowiem podrażnić cerę. W przypadku cery suchej najlepiej sprawdzają się preparaty o konsystencji kremu, zawierające substancje silnie nawilżające, odżywiające i łagodzące podrażnienia.

---