Jadłospis na grudzień
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie
Płatki kukurydziane na mleku
Sok wyciśnięty ze świeżej pomarańczy
Mały banan
Drugie śniadanie
Kromka bułki z masłem, szynką i listkiem sałaty
Herbata malinowa z cytryną (jeśli dziecko nie jest alergikiem, lepiej posłodzić ją miodem niż cukrem)
Obiad
Kotlet mielony z indyka
Puree z ziemniaków
Marchewka z groszkiem
Sałatka z drobno pokrojonej kapusty pekińskiej, jabłek i pomarańczy ze śmietaną
Niegazowana woda mineralna
Podwieczorek
Jogurt z kawałkami słodkiej gruszki
Kolacja
Naleśniki z powidłami śliwkowymi lub musem jabłkowym
Herbata owocowa.
WTOREK
Śniadanie
Jajecznica na parze z odrobiną świeżego masła i szczypiorku
Kromka ciemnego pieczywa
Kakao
Drugie śniadanie
Kasza manna z dodatkiem morelowego deseru ze słoiczka
Sok jabłkowy
Obiad
Rosół z makaronem i posiekaną natką pietruszki
Zapiekanka z ryżu, jabłek lub śliwek, polana na talerzu naturalnym jogurtem i posypana cynamonem
Niegazowana woda mineralna
Podwieczorek
Galaretka z wtopionymi malinami z mrożonki
Kolacja
Kromka chleba z masłem i cienkim plasterkiem pieczonego mięsa
Sałatka jarzynowa
Herbata lipowa z miodem
ŚRODA
Śniadanie
Lane kluseczki na mleku
Kiwi
Herbata owocowa
Drugie śniadanie
Twarożek zmiksowany z wiśniami z mrożonki i łyżeczką cukru
Sok malinowo-morelowy
Obiad
Cielęcina duszona z czosnkiem i ziołami
Kasza gryczana
Gotowane buraczki z tartym jabłkiem
Sałatka z pomidorów
Kompot z mrożonych owoców
Podwieczorek
Koktajl mleczno-jogurtowy z truskawkami z mrożonki
Pieczony banan
Kolacja
Jajko na miękko i kromka grahamki z masłem i pomidorem
Kawa zbożowa z mlekiem
CZWARTEK
Śniadanie
Kanapka z serkiem homogenizowanym, szczypiorkiem, rzodkiewką i świeżym ogórkiem
Kakao
Drugie śniadanie
Budyń śmietankowy z dodatkiem musu jagodowego ze słoiczka
Przecierowy sok z marchewki, jabłka i gruszki
Obiad
Zupa ogórkowa
Leniwe z tartą bułką zrumienioną na maśle
Surówka z drobno utartej marchwi i osłodzonego soku z cytryny
Herbata z dzikiej róży
Podwieczorek
Kawałek domowego ciasta z owocami (z mrożonki)
Herbata miętowa
Kolacja
Małe kanapeczki z masłem, wędliną, pomidorem i kiszonym ogórkiem
Niegazowana woda mineralna
PIĄTEK
Śniadanie
Płatki śniadaniowe z kefirem lub jogurtem
Przecierowy sok z owoców leśnych
Drugi śniadanie
Kromka ciemnego chleba z masłem i cienkim plasterkiem żółtego sera i pomidora
Jabłko krojone w ćwiartki
Herbata z cytryną i sokiem z malin
Obiad
Kawałek pieczonej ryby (starannie wybierz ości)
Ziemniaki
Gotowane brokuły (mrożone)
Surówka z kiszonej kapusty
Kompot z mrożonego agrestu i porzeczek
Podwieczorek
Domowy kisiel z mrożonych owoców (malin, truskawek, wiśni, żurawin lub wieloowocowy)
Kolacja
Racuszki z jabłkami lub bananami
Kawa zbożowa z mlekiem
SOBOTA
Śniadanie
Kromka bułki z masłem, szynką i pokrojoną w paseczki papryką
Herbata owocowa z sokiem malinowym
Drugie śniadanie
Kasza kukurydziana na mleku z przetartym bananem
Sok wieloowocowy
Obiad
Barszcz ukraiński
Makaron z sosem pomidorowym i ziołami
Surówka z sałaty lodowej z odrobiną sosu winegret (oliwa, cytryna, sól, cukier, czosnek)
Niegazowana woda mineralna
Podwieczorek
Pieczone jabłko z żurawinami (lekko osłodzone)
Herbata owocowa
Kolacja
Twarożek ze szczypiorkiem i pomidorem
Jogurt owocowy
NIEDZIELA
Śniadanie
Kromka chleba z pasztetem drobiowym i ogórkiem kiszonym
Mandarynka
Herbata miętowa
Drugie śniadanie
Kromka ciemnego chleba z masłem i białym serem z miodem
Sok malinowo-marchwiowy
Obiad
Plaster duszonej piersi indyczej z fasolką, marchewką i kaszą
Surówka z selera i jabłek
Kompot wiśniowy
Podwieczorek
Sałatka z owoców (pomarańcza, kiwi, banan, jabłko).
A że wyjdzie jej sporo - jedzona do spółki z rodzicami
Kolacja
Kromka ciemnego chleba z pastą z jajka na twardo i szczypiorku z odrobiną masła
Kakao