Zwody

Cel wykonywania zwodów:

• Uzyskanie dogodnej pozycji do oddania rzutu

• Wykonanie podania

• Wyjście na wolną pozycję w celu uzyskania piłki

Podział zwodów

zwody ciałem - wykonanie pozorowanego ruchu ciała angażując najczęściej tułów i nogi. Zawodnik może być w posiadaniu piłki bądź może być bez niej, dlatego zwody te dzielimy jeszcze na zwody ciałem z piłką i zwody ciałem bez piłki. Do zwodów ciałem należą:

• Zwód pojedynczy przodem

• Zwód podwójny przodem

• Zwód pojedynczy tyłem

• Zwód podwójny tyłem

• Zwód z naskokiem na obie nogi

• Zwód z obrotem

zwody piłką - markowanie rzutu lub podania. Dzielimy je na zwody zamierzonym rzutem i zwody zamierzonym podaniem.
Zwody zamierzonym rzutem mają sprowokować przeciwnika do reakcji umożliwiającej zawodnikowi atakującemu zastosowanie jednego z trzech sposobów rozegrania akcji:

• Zamierzony rzut - minięcie przeciwnika i oddanie rzutu właściwego

• Zamierzony rzut - podanie piłki partnerowi

• Zamierzony rzut - zapoczątkowanie ruchu jednym sposobem rzutu a wykonanie rzutu innym sposobem.

Zwód zamierzony podaniem ma na celu wprowadzenie przeciwnika w błąd, dzięki czemu można przeprowadzić właściwą akcję jednym z podanych sposobów:

• Zamarkowanie podania - minięcie przeciwnika i wykonanie rzutu

• Zamarkowanie podania - minięcie przeciwnika i wykonanie podania

• Zamarkowanie podania - oddanie piłki innemu zawodnikowi.

Technika wykonania zwodu pojedynczego przodem

Zawodnik zwodzący w lewo robi mały krok w lewo w przód, skłaniając równocześnie tułów w stronę nogi wykroczne, piłka jest blisko ciała z boku. Przy zwodzie odpycha się lewą nogą od podłoża i stawia ją skrzyżnie przed prawą w skos w prawo, mijając przeciwnika. Odbija się z nogi lewej i wykonuje rzut z wyskoku lub kozłuje piłkę i dopiero rzuca. Podczas zwodu prawa stopa spoczywa cały czas na podłożu. Zwód ten najczęściej stosują rozgrywający i skrzydłowi.

---