Scenariusz lekcji wychowania fizycznego z lekcji piłki koszykowej
Prowadząca: Emilia Łączna, wychowanie fizyczne, stacjonarne
Temat: „Nauczanie kozłowania.”
Cele lekcji:
Umiejętności:
- uczeń potrafi prawidłowo kozłować piłkę wysoko w biegu i nisko w miejscu
Sprawność motoryczna:
- uczeń kształtuję koordynację wzrokowo- ruchową
- uczeń wzmacnia siłę kończyn dolnych podczas kozłowania niskiego
Wiadomości:
- uczeń zna przepis odnoszący się do błędu „kroków”, wie jak interpretuje się wykonanie kroku w piłce koszykowej
- uczeń zna przepis „błąd kozłowania”
Postawy i motywacje:
- uczeń jest zmotywowany do udziału w zajęciach szkolnych i pozaszkolnych,
- uczeń potrafi współpracować ze współćwiczącymi
Środki dydaktyczne: piłki koszykowe,
Liczba uczniów: 16
Klasa: IV Szkoła Podstawowa
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Tok lekcji |
Treść lekcji |
Realizacja celów |
Uwagi organizacyjno- metodyczne |
I.Część wstępna (10'-15') 1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć.
2. Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń.
3. Rozgrzewka
a) bieżna
b) kształtująca
c)specjalistyczna
II. Część główna (20'-25') 4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Kształtowanie postaw wobec kultury fizycznej.
III. Część końcowa (3'-5') 5. Uspokojenie organizmu.
6. Czynności organizacyjno- porządkowe. Podsumowanie lekcji.
7. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym. |
1. Zbiórka
2. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.
3. Podanie tematu lekcji. 4. Zwrócenie uwagi na rolę nauczania elementu technicznego w grze.
„Zabawa ożywiająca” „Berek kibelek”- nauczyciel wyznacza jednego berka. Osoba złapana przez berka kleka na jednym kolanie z ręką uniesioną na wysokości barków. Aby wybawić złapaną osobę należy delikatnie usiąść (przykucnąc) na kolanie partnera i „spuścić wodę” opuszczając złapanemu rękę w dół.
Ćwiczenia w truchcie i marszu: -pół skip A - bieg z wysokim unoszeniem kolan - skip C- bieg z uderzaniem pietami o pośladki - krok odstawno- dostawny przodem i tyłem do środka koła - krok skrzyżny przodem i tyłem do środka koła - marsz w przysiadzie - marsz na czworakach - marsz w podporze tyłem - powstanie i bieg dookoła Sali - skoki dosiężne do kosza
Ćwiczenia wykonywane w miejscu: - postawa stojąc, rozkrok na wysokości bioder, ramiona w górze i skłony boczne tułowia, - pozycja j.w.,obszerne krążenia tułowia, - pozycja j.w., skłony w przód z pogłębieniem, - stopy i kolana złączone, krążenia kolan, - krążenia w stawie skokowym, najpierw prawą potem lewą nogą, - przysiady o nogach złączonych, - przysiad podparty, naprzemienne wyrzuty nóg w tył, - przejście wyskokiem do stania.
- uczniowie ustawieni w dwójkach po przeciwnych stronach Sali gimnastycznej przodem do siebie, wykonują podanie sprzed klatki piersiowej do partnera po czym wykonują siad prosty, współćwiczący po podaniu również wykonuje siad prosty, - ustawienie jak wyżej, uczniowie wykonują podania do siebie zza głowy, po czym wykonują przysiad podparty i szybko wracają do pozycji wyjściowej. Współćwiczący wykonuje to samo.
Bieg, wyścig (4 rzędy po 4 osoby): - Każdy przedstawiciel z rzędu, pojedynczo, na sygnał gwizdka z pozycji leżenia przodem wykonuje szybkie powstanie i szybki bieg do linii środkowej boiska. - ćw. j.w. tylko z siadu skrzyżnego, - ćw. j.w. tylko z pozycji leżenia tyłem
Technika:
1. Siad skrzyżny, ćwiczący stara się tak uderzyć piłkę samymi palcami, aby ją kozłować,
2.Siad skrzyżny, ćwiczący wykorzystując same koniuszki palców kozłuje piłkę przed sobą tak, aby przemieszczała się ona z lewej strony na prawą,
3.Siad rozkroczny, ćwiczący stara się kozłować piłkę najpierw z prawej strony następnie między nogami, a potem z lewej strony. Po wykonaniu ćwiczenia prawą ręką wykonujemy to samo lewą ręką,
4. W pozycji stojącej ćwiczący wykonuje wysokie i mocne odbicia piłki prawą ręką. Następnie ćwiczący stopniowo obniża postawę ciała poprzez ugięcie kolan, a tym samym obniża wysokość kozła. Ćwiczący schodzi do przysiadu. Po wykonaniu ćwiczenia prawą ręką, powtarza je lewą ręką,
5. Ćwiczący kozłują piłkę w marszu idąc w kole jeden za drugim
6. Ćwiczenie j.w. tylko ćwiczenie wykonywane w truchcie,
7.Ćwiczenie j.w. tylko wykonywane w biegu
8. Ćwiczący powracają do marszu i poruszając się jeden za drugim w kole kozłując piłkę raz prawą raz lewą ręką,
9. Ćw. j.w. tylko wykonywane w truchcie, na sygnał nauczyciela następuje obrót i ćwiczący kozłując ze zmianą ręki kozłującej biegną w przeciwnym kierunku.
Taktyka: 1.Uczniowie w dwójkach prowadzą piłkę kozłowaniem w kierunku kosza podając sobie piłkę kozłem, osoba znajdująca się z prawej strony wykonuje rzut do kosza po zatrzymaniu na jedno tempo.
2. Ćwiczący w truchcie kozłując wykonują podania sprzed kl. piersiowej w trójkach, posuwają się do przodu, po podaniu piłki do któregoś z partnerów biegnie mu za plecy i tak robi każdy ćwiczący, Osoba która znajduje się blisko kosza zatrzymuje się na jedno lub dwa tempa i wykonuje rzut do kosza.
Gra szkolna „7x7”
„Zabawa uspokajająca” Kolory- uczniowie tworzą koło, prowadzący wybiera jednego ucznia, który siada w środku koła i trzyma piłkę. Następnie wykonuje on podania do współćwiczących i wypowiada przy tym różne kolory. Osoba, która złapie na kolor czarny wchodzi do środka.
1.Zebranie przyborów i sprzętu. 2.Zbiórka. 3.Omówienie lekcji. Wskazanie najczęstszych błędów i najlepiej ćwiczących.
4.Wdrażanie uczniów do aktywności poza zajęciami. |
PiM 1
S1 PiM 1, 2
U1, PiM 1
U1, S1, PiM1
U1, S1, S2
U1, PiM1
U1, PiM1
U1, PiM1
U1, PiM1, S1
U1, PiM1,2 S1
U1, PiM1,2 S1
U1, PiM1,2 S1
W1, W2
PiM 1, 2 |
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x N
Zwrócenie uwagi na zdjęcie zegarków, biżuterii itp.
Gdy grupa ćwiczących jest duża można wyznaczyć dwóch „berków.”
Ćwiczący ustawieni są w dwóch rzędach, twarzami w kierunku kosza.
Uczniowie ustawieni są w trzech rzędach, twarzami do kosza.
Wszyscy uczniowie siedzą w siadzie skrzyżnym.
Wyznaczenie uczniów do zebrania sprzętu i przyborów. |