Stopa

Głaskania

• Poprzeczne grzbietowej strony, podłużne podeszwowej

• Skarpetka

• Łukowe grzbietowej

• Pasmowe

• Rozbieżne, zbieżne

• Piątką

• Dziesiątką

• Paliczkowe

• Łukowe strony podeszwowej

• Pasmowe

• Rozbieżne, zbieżne

• Budkowe pięty

• Grzebyczkowi

Rozcierania

• Łukowe grzbietowej

• Pasmowe

• Rozbieżne, zbieżne

• Czwórką

• Ósemką

• Dziesiątką

• Kłębami

• Poprzeczne

• Łukowe strony podeszwowej

• Pasmowe

• Rozbieżne, zbieżne

• Czwórką

• Ósemką pięty

• Kłębami pięty

• Grzebyczkowi

Ugniatania

• Poprzeczne

• Podłużne

Uciski

• Kciukami str. Podeszwowej

• W przestrzeniach międzykostnych

Kształtowanie sklepienia stopy podłużne i poprzeczne

Oklepywanie widelcowi

Wibracje 4 pasma grzbiet 2 pasma podeszwowa strona

Staw skokowy

Głaskania

• Siodełkowe

• Małe „c”

• Duże „c”

• Wokół kostek

• Pasmowe kciukami

• Rozbieżne, zbieżne

• Czwórką

• Ósemką

• Dziesiątką

Rozcieranie

• Małe „c”

• Duże „c”

• Wokół kostek

• Pasmowe kciukami

• Rozbieżne, zbieżne

• Czwórką

• Ósemką

• Dziesiątką

• Kłębami

• Poprzeczne

Ugniatania poprzeczne, podłużne, ścięgna Achillesa, mieszenie

Ucisk półpierścieniowy

Pierścieniowy

Szczypania

Wibracje

Podudzie

Głaskania

• Widełkowe

• Ręka przed ręką

• Piątką

• Dziesiątką

• Pętlowe

• Poprzeczne

• Paliczkowe

Rozcierania

• Kciukami

• Czwórką

• Ósemką

• Piątką

• Dziesiątką

• Kłębami

• Grzebyczkowi

Ugniatania

• Poprzeczne

• Podłużne

• Ręka przed ręką

• Ze skręceniem

• Przełamywanie

Ucisk pierścieniowy

Oklepywanie miotełka, jodełka

Wibracje

Roztrząsanie

Wałkowanie

Kolano

Głaskania noga zgięta

• Widełkowe

• Budkowe

• Daszkowe

• Pętlowe

• Czwórką wokół rzepki

• Śruba

• Paliczkowe

Noga wyprostowana

• Cebulka kciukami

• Kierownica kciukami

• Czwórka wokół rzepki

• Ósemka po bokach

• Dziesiątka

• Paliczkowe

Rozcierania zgięcie

• Cebulka kciukami

• Cebulka ósemką

• Kierownica kciukami

• Czwórka wokół rzepki

Noga wyprostowana

• Cebulka kciukami

• Cebulka ósemką

• Kierownica kciukami

• Czwórka wokół rzepki

• Ósemka po bokach

• Dziesiątka

• Kłęby

Ugniatanie poprzeczne, podłużne, mieszenie

Ucisk podłużny, poprzeczny

Rozluźnianie rzepki

Szczypanie

Wibracje

Udo

Głaskania

• Piątką

• Dziesiątką

• Skrętne

• Poprzeczne

• Paliczkowe

Rozcierania

• Kciukami ?

• Czwórką

• Ósemką

• Piątką

• Dziesiątką

• Kłębami

• Grzebyczkowi

Ugniatania

• Poprzeczne

• Podłużne

• Ze skręceniem

• Przełamywanie

• Mieszenie

Ucisk pierścieniowy

Oklepywania

• Łyżeczka

• Miotełka

• Półpiąstkowe

• Karatowe?

• Paliczkowe

• Szczypania

Wibracje

Roztrząsania

Wałkowania

Pośladki

Głaskania

• Podłużne dziesiątką po jednej stronie potem po drugiej

• Podłużne w pasmach rozbieżnych

• Okrężne

• Podłużne poprzecznie ułożonymi dłońmi

• Poprzeczne naprzemienne

• Paliczkowe podłużne

• Paliczkowe podłużne w pasmach rozbieżnych

• Paliczkowe poprzeczne

Rozcierania

• Ósemką podłużne

• Ósemką w pasmach rozbieżnych

• Ósemką poprzecznie

• Dziesiątką podłużnie

• Dziesiątką w pasmach rozbieżnych

• Dziesiątką poprzecznie

• Kłębami podłużne

• Kłębami w pasmach rozbieżnych

• Kłębami poprzeczne

• Grzebyczkowe podłużne

• Grzebyczkowe w pasmach rozbieżnych

• Grzebyczkowe poprzeczne jednoczesne i naprzemienne

Ugniatania

• Podłużne poprzecznie ułożonymi dłońmi

• Podłużne

• Poprzeczne

• Zygzakowate

Uciski kłębami

Oklepywania

• Łyżeczka

• Miotełka

• Półpiąstkowe

• Piątkowe

• Karatowe

• Paliczkowe

Wibracje

Roztrząsania

Staw biodrowy

Głaskania

• Piątką z obrysowaniem czwórką i kciukiem krętarza

• Budka

• Daszek

• Pętla

• Kierownica

• Czwórka wokół krętarza

• Dziesiątką trzy pasma

• Gwiazda

• Poprzeczne

• Żelasko

• Paliczki

Rozcierania

• Ósemką

• Czwórką wokół krętarza

• Dziesiątką

• Gwiazda

• Kłębami

• Grzebyczki

Ugniatania

• Poprzeczne

• Podłużne

• Mieszenie

Ucisk podłużny i poprzeczny

Oklepywanie

• Łyżeczka

• Miotełka

• Szczypanie

Wibracje

Roztrząsania

---