Edyta Węglewska
KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI KOSZYKOWEJ
TEMAT: Sposoby poruszania się w ataku po boisku bez piłki.
DATA: 06.03.2009
KLASA: V LICZBA ĆWICZĄCYCH: 12
PŁĘĆ ĆWICZĄCYCH: żeńska
MIEJSCE ĆWICZEŃ: hala sportowa
KSZTAŁTOWANIE:
Umiejętności: Uczeń potrafi z różnych pozycji startować, wykorzystywać zmianę tempa biegu oraz potrafi się zatrzymać;
Motoryczność: kształtowanie koordynacji ruchowej poprzez różnorodne ćw. z piłkami;
Wiadomości: uczeń wie jak wygląda prawidłowa postawa w koszykówce oraz posiada informacje na temat boiska i tablic do koszykówki;
AKCENTY WYCHOWAWCZE: uczeń uczy się współdziałania w grupie oraz poszanowanie przeciwnika w grze (fair play)
PRZYBORY I PRZYRZĄDY: piłki koszykowe, szarfy
Tok lekcji |
Nazwa i opis ćwiczenia |
Czas |
Uwagi Organizacyjno - metodyczne |
Część wstępna 1. Ćwiczenia porządkowo- dyscyplinujące,
2. Gra ożywiająca
3. Ćwiczenia kształtujące wolne Ćw. RR
Ćw. NN
Ćw. T
Ćw. RR i NN łącznie;
Ćw. T w innej płaszczyźnie;
Ćw. NN;
Ćw. T;
Ćw. T - większe natężenie;
Ćw. RR;
Ćw. T;
Ćw. równoważne;
Ćw. NN podskoki;
Część główna 1. Zabawa lub gra, ewentualnie ćwiczenia udoskonalające elementy gry drużynowej
2. Gra drużynowa
Część końcowa 1. Ćwiczenia korektywne
2. Zabawa o charakterze uspokajającym
3. Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze |
Zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie tematu lekcji, kontrola stroju i miejsca ćwiczeń pod względem bezpieczeństwa, umotywowanie uczniów do ćwiczeń;
Zabawa: „Wybijanka” - kozłowanie piłki prawą i lewą ręką z wybijaniem jej przeciwnikowi poza wyznaczony teren zabawy. Osoba, której wybito piłkę, schodzi z boiska i robi 5 przysiadów.
PW - w marszu dookoła sali; kozłowanie piłki z jednoczesnym wznosem PR w górę, zmiana LR; PW jw., z jednoczesnym kozłowaniem: 1 - ugięcie NN do przysiadu 2 - PW 3 i 4 - powtórzenie PW - jw.; krążenie bioder z jednoczesnym przekładaniem piłki wokół tułowia; PW - w marszu dokoła sali; 1 -wysoki wymach PN w górę z przełożeniem piłki pod PN, 2 -powrót do PW, 3 i 4 -zmiana na LN; PW - Ustawienie w dwóch rzędach naprzeciwko siebie; stanie w rozkroku; piłka w RR; 1,2 i 3 -głębokie krążenie T w prawo i w lewo; 4 -podrzut piłki w górę; PW - jw; RR w przedzie trzymają piłkę, 1 -skip A w miejscu z dotknięciem piłki kolanem; 2 - opust PN 3 i 4 LN PW -leżenie tyłem, współćwiczący głowami do siebie, piłka w wyprostowanych RR jednego ucznia: 1 - wznos NN z dotknięciem piłki 2 - przekazanie piłki współćwiczącemu 3 i 4 - ćwiczenie wykonuje druga osoba PW -leżenie przodem, twarzą do siebie; piłka w wyprostowanych RR obojga uczniów: 1 -wznos T w górę, 2 i 3 -wytrzymanie 4 - PW PW - współćwiczący naprzeciwko siebie, piłka przed ćwiczącymi, na czworaka: 1 i 2 - toczenie piłki wokół współćwiczącego 3 i 4 - powrót na miejsce i zmiana uczniów PW - stanie w rozkroku, uczniowie plecami do siebie, jedna piłka w RR uczestnika 1 - skręt T w prawo i podanie piłki współćwiczącemu 2 - PW 3 i 4 - zmiana w lewo PW - stanie w rozkroku, piłka w RR trzymana przed sobą: 1 - wznos N prostej w przód, 2 i 3 -wytrzymać, 4 - PW; zmiana N PW j.w; 1 -ugięcie NN do przysiadu podpartego, 2 -wyrzut NN w tył, 3 -powrót do przysiadu podpartego, 4 -wyskok obunóż.
Pokaz i objaśnienie dotyczące postawy koszykarskiej oraz sposobów poruszania się po boisku. Zabawa „Berek zmodyfikowany”- dzieci biegają po sali a te, które zostaną złapane przyjmują postawę koszykarską. Uczniowie w dwóch rzędach naprzeciwko siebie, w znacznej odległości: 1. Starty z pozycji: stojąc przodem, tyłem, przysiad, klęk, leżenie na brzuchu, na plecach, podpór przodem, okrążenie partnera -powrót. 2. Zmiana tempa biegu: dobiegnięcie sprintem do partnera, przyjęcie postawy koszykarskiej, powrót biegiem tyłem, przyjęcie postawy; 3. Dobiegnięcie do partnera klaśnięcie w dłonie, powrót tyłem. 4. Trucht do partnera, zatrzymanie na jedno tempo, powrót na miejsce sprintem. Gra uproszczona (mini -piłka koszykowa)
Klęk podparty, wypchnięcie klatki piersiowej do przodu z uniesieniem wysoko głowy - wytrzymanie. Następnie schowanie głowy miedzy RR z jednoczesnym wypchnięciem pleców do tyłu. „Pisanie literek” Dzieci rysują na plecach drugiej osoby z pary, litery lub tez cyfry pokazane przez nauczyciela. Zadaniem drugiej osoby jest jej odgadniecie. Zbiórka, omówienie lekcje, ocenienie wyróżniających się uczniów, pożegnanie klasy |
9 min 1 min
3 min
5 min
30 min 5 min
3 min
12 min
10 min
6 min 1 min
3 min
2 min
|
W dwuszeregu zbiórka! Kolejno odlicz! N x x x x x x x x x x x x x x x x x x N x x x
Dzieci pozostają w rozsypce, rozsuwając się na większą odległość. Pierwsze ustawienie: x x x x x x x x N x x x x
Każde ćwiczenie zaprezentowane przez nauczyciela i rozliczone w takcie na 4 Drugie ustawienie: w marszu na obwodzie koła, a następnie podział na dwa rzędy - naprzeciwko siebie
x x x x x x x x N x x x x x x
Każde ćwiczenie zaprezentowane przez nauczyciela i rozliczone w takcie na 4
Berek oznaczony szarfą;
x x x x x x
N
x x x x x x
Uczniowie w parach po przeciwnych stronach boiska;
Uczniowie w zespołach czteroosobowych.
Ustawienie w szachownicy; N x x x x x x x x x x x Należy wcześniej przygotować odpowiednie kartki. Po kilku próbach zmiana ról w parach. Uczniowie sprzątają przybory. Ustawienie jak na początku. W dwuszeregu zbiórka! Czołem! |