Bieniek Karol

Grudziądz

Piłka ręczna

Konspekt lekcji wychowania fizycznego z piłki ręcznej (klasa II chłopcy) Gimnazjum

Temat zajęć: Nauczanie celności podań i chwytów różnymi sposobami i w różnych ustawieniach. Doskonalenie rzutów z biegu i z wyskoku.

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Liczba osób ćwiczących: 20

Przybory: piłki ręczne, stojaki, materace

Cele lekcji: Nauczanie celności podań i chwytów (cel kształcący).

Doskonalenie techniki rzutów na bramkę z biegu i z wyskoku (cel kształcący).

Utrwalenie przepisów gry w piłkę ręczną (cel poznawczy).

Zasady współdziałania w zespole podczas gry szkolnej (cel wychowawczy).

Metody: ścisła, zadaniowa, zabawowa.

Literatura:

• „Taktyczne koncepcje kontrataku i ataku pozycyjnego w piłce ręcznej”

• A. Zbylicki, AWF Gdańsk, 1988r.

• „Piłka ręczna” J. Czerwiński, AWF Gdańsk, 1983r.

• „Zabawy w grach sportowych” M. Bondarowicz, WsiP, Warszawa 1998r.

Tok lekcji	Treść lekcji	Czas	Uwagi
1. CZĘŚĆ WSTĘPNA 15 min 2. CZĘŚĆ GŁÓWNA 28 min 3. CZĘŚĆ KOŃCOWA 2 min	Zbiórka w szeregu. Powitanie sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć. Podanie tematu lekcji. Zabawa ożywiająca „Wybijanka z kozłowaniem piłki” Ćwiczenia wszechstronnie przygotowujące do zadań lekcji: kozłowanie piłki prawą i lewą ręką w truchcie, krążenia prawą ręką i lewą ręką w przód i w tył w truchcie, przekładanie piłki pod uniesiona nogą w marszu, krążenie piłki dookoła bioder w truchcie, podrzucanie piłki w górę z chwytem w wyskoku, toczenie piłki prawą i lewą ręką po podłożu, podrzucenie piłki w górę, przysiad i chwyt piłki w marszu, podrzucenie piłki trzymanej za plecami w górę z chwytem jej z przodu w marszu, skłony tułowia w rozkroku w lewo i prawo, piłka trzymana w górze, pozycja jw. skłony w przód z pogłębieniem, pozycja jw. skłon tułowia w przód, toczenie piłki po podłożu wokół stóp (ósemka), chwyt piłki na wysokości kolan ze zmianą rąk, skłon tułowia w przód z piłką trzymaną nad głową w siadzie płaskim, leżenie tyłem, leżenie przewrotne z piłką między stopami, powrót do siadu płaskiego, skręty tułowia w siadzie rozkrocznym z przenoszeniem piłki z lewej strony do prawej i odwrotnie. Podania półgórne i chwyty piłki w wykroku, odległość 5m (prawą i lewą ręką), Ustawienie jw. podania piłki kozłem, Ustawienie jw. podania piłki oburącz znad głowy, Ustawienie jw. podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej, Podania półgórne i chwyty piłki w truchcie w miejscu, Ustawienie jw. podania piłki kozłem do partnera. Ćwiczący ustawieni w czterech rzędach jak na rys.1. Pierwsi z dwóch rzędów podają piłki do przeciwległych rzędów i po podaniu biegną na koniec swoich rzędów. Ustawienie jw. podania piłki bez zmian, natomiast zawodnik po podaniu biegnie na koniec przeciwległego rzędu, rys.2 Ustawienie i kierunek podań piłki bez zmian, natomiast zawodnik po podaniu biegnie na koniec rzędu stojącego obok, rys.3 Ustawienie i kierunek podań bez zmian, po wykonaniu zadania zawodnik biegnie po przekątnej na koniec rzędu, rys.4 podania i chwyty piłki w parach w ruchu zakończone rzutem na bramkę z wyskoku lub z biegu, rzut do bramki z wyskoku lub z biegu po podaniu od prowadzącego. Po podaniu zawodnik wykonuje przewrót w przód na materacu i po otrzymaniu piłki wykonuje rzut do bramki w/w sposobami. Gra szkolna w piłkę ręczną Swobodny trucht dookoła sali gimnastycznej Marsz we wspięciu na palcach Zbiórka, omówienie lekcji, wyróżnienie najlepiej ćwiczących , pożegnanie.	2' 5' 30” 30” 30” 30” 30” 30” 30” 30” 30” 30” 30” 30” 1' 1' 1' 1' 1' 1' 1' 1' 2' 2' 2' 2' 3' 3' 8' 30” 30” 1'	Kontrola stroju uczniów do ćwiczeń Metoda zabawowa, miejsce zabawy ograniczone polem karnym. Metoda zadaniowa i ścisła. Jedna piłka na ucznia. Piłka trzymana w ręku wykonującym krążenie. Wysokie unoszenie kolan. Metoda ścisła. Uczniowie ustawieni wszerz boiska. rys.1 ►►►<------> ◄◄◄ ►►►<------->◄◄◄ rys.2 ►►►<-------> ◄◄◄ ►►►<-------> ◄◄◄ rys.3 ►►►<-------> ◄◄◄ ►►►<-------> ◄◄◄ rys.4 ►►►<-------> ◄◄◄ ►►►<--------> ◄◄◄ Ćwiczenie wykonywane wzdłuż sali gimnastycznej z jednej strony na drugą. Wyznaczeni bramkarze bronią bramki. Kształtowanie zwinności i gibkości. Podział grupy na dwa zespoły. Przepisy gry ZPRP Metoda zadaniowa. Czynności organizacyjno-porządkowe.

---