Konspekt 020cd, AWF, Piłka ręczna


Tok lekcji

Zadania szczegółowe

Dozowanie

Uwagi organizacyjno - metodyczne

1. Część wstępna

2. Rozgrzewka

3. Część główna

4. Uspokojenie organizmu

5. Część końcowa

1. Zbiórka

2. Powitanie

3. Podanie tematu zajęć

1.Zabawa ożywiająca BEREK RANNY - osoba złapana goni pozostałych trzymając się za miejsce, gdzie została dotknięta przez poprzedniego berka.

2.Ćw. RR - w truchcie - krążenia RR w przód, w tył, na przemian i obustronne.

3.Ćw. NN - w marszu - co 3 krok wymach N w górę.

4.Ćw. NN i T - w marszu - co 3 krok wypad w przód ze skrętem T w bok.

5.Ćw. T w pł. strzałkowej - pw. rozkroczna RR w górze - skłon T w przód.

6.Ćw. T w pł. czołowej - pw. rozkroczna RR na biodrach - skłony boczne.

7.Ćw. NN - pw. przysiad jednonóż RR w przodzie - przenoszenie ciężaru ciała z N na N.

8.Podskoki - pajacyki.

1.Poprawny pokaz i objaśnienie poznawanego elementu.

2.Z miejsca LN z tyłu - jeden krok, odbicie z LN i lądowanie na dwie.

3.To samo z rzutem piłki.

4.Wnieco większej odległości LN z tyłu - wykonanie 3 kroków odbicie i rzut piłki do bramki.

5.To samo z biegu.

6.Gra szkolna - bez kozłowania, samymi podaniami, można wykonać 3 kroki z piłką. Wykorzystanie poznanego elementu i zdobycie bramki dodatkowy punkt.

1.Ćwiczenia oddechowi i korekcyjne.

1.Zbiórka.

2.Złożenie sprzętu.

3.Podsumowanie i pożegnanie

3min

8min

30min

2min

2min

W dwuszeregu



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Konspekt 027cd, AWF, Piłka ręczna
Konspekt 38cd, AWF, Piłka ręczna
Konspekt 7cd, AWF, Piłka ręczna
Kopia Konspekt 39cd, AWF, Piłka ręczna
Konspekt 026cd, AWF, Piłka ręczna
KONSPEKT 7a, AWF, Piłka ręczna
Konspekt 31 i 32 cd, AWF, Piłka ręczna
nauka rzutów z wyskoku - piłka ręczna, Konspekty AWF, pilka reczna
nauka rzutu z biegu gra uproszczona, Konspekty AWF, pilka reczna
prowadzenie, AWF, piłka ręczna
KONSPEKT NR 38 Piłka ręczna Nauka rzutu z wyskoku

więcej podobnych podstron