KONSPEKT LEKCJI DLA KLASY 2a

Prowadzący

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Liczba ćwiczących: 14

Przybory, przyrządy: 14 piłek do koszykówki

Zadania ogólne: PK - Podania i rzuty do kosza po kozłowaniu.

Zadania szczegółowe:

Umiejętności: podania i chwyty sprzed klatki piersiowe oburącz, podania jednorącz, rzut po dwutakcie

Motoryczność: zwinność

Wiadomości: uczniowie wiedzą jak poprawnie wykonać dwutakt.

Kształtowanie postaw: współgra w zespole

Tok lekcji (rodzaj ćwiczeń)		Nazwa i opis ćwiczenia	Dozo-wanie
	Część I - wstępna
Organizacja lekcji Rozgrzewka Każdy z ćwiczących bierze piłkę do kosza Marsz po okręgu Marsz po okręgu Ćwiczenia w rozsypce		Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji Marsz kozłując piłkę: prawą ręką lewą ręką na przemian prawą, lewą po okręgu. Prawa ręka kozłuje piłkę, lewa ręka wykonuje krążenia ramienia: w przód w tył Lewa ręka kozłuje piłkę, prawa wykonuje krążenia ramienia: w przód w tył. Marsz po okręgu, przysiad co trzeci krok z piłką przed klatką piersiową. Marsz po okręgu i toczenie piłki RP a następnie RL po podłożu. Krążenie piłki naokoło głowy, talii, kolan. Stanie w rozkroku. Skłon tułowia w przód, toczenie piłki między nogami w ósemkę, raz w jedną raz w drugą stronę. Stanie w lekkim rozkroku, piłkę trzymamy przed sobą w wyprostowanych ramionach. Puszczamy piłkę i staramy się ją złapać zanim upadnie. Siad prosty. Toczenie piłki po podłożu naokoło siebie nie uginając nóg podczas wykonywania ćwiczenia.	5 min. 2 min. 2 min. 0,30 sek. 0,30 sek. Po 5 x na stronę Po 5 x na stronę
	Część II - główna
Rzuty oburącz znad głowy Rzuty oburącz sprzed klatki piersiowej. Rzuty jednorącz. Rzuty oburącz znad głowy. Rzuty oburącz sprzed klatki piersiowej. Rzuty jednorącz prawą, lewą ręką. Rzut do kosza po dwutakcie. Mini gra		Ćwiczący ustawiają się naprzeciw siebie na liniach szerokości boiska do siatkówki - wykonują rzuty piłki oburącz znad głowy. Ćwiczący ustawiają się naprzeciw siebie na liniach szerokości boiska do siatkówki - wykonują rzuty piłki sprzed klatki piersiowej Ćwiczący ustawiają się naprzeciw siebie na liniach szerokości boiska do siatkówki - wykonują rzuty piłki jednorącz. Najpierw prawa ręka następnie lewa. Ćwiczący ustawiają się w parach za linią końcową boiska do siatkówki i na szerokości tego boiska. W lekkim truchcie kozłowanie piłki i oddanie jej do współćwiczącego rzutem znad głowy. Ćwiczenie to wykonujemy na całej długości boiska. Ćwiczenie kończy jeden z ćwiczących rzutem do kosza. Ćwiczący ustawiają się w parach za linią końcową boiska do siatkówki i na szerokości tego boiska. W lekkim truchcie kozłowanie piłki i oddanie jej do współćwiczącego rzutem sprzed klatki piersiowej. Ćwiczenie to wykonujemy na całej długości boiska. Ćwiczenie kończy jeden z ćwiczących rzutem do kosza. Ćwiczący ustawiają się w parach za linią końcową boiska do siatkówki i na szerokości tego boiska. W lekkim truchcie kozłowanie piłki i oddanie jej do współćwiczącego rzutem jednorącz. Ćwiczenie to wykonujemy na całej długości boiska. Ćwiczenie kończy jeden z ćwiczących rzutem do kosza. Ćwiczący ustawiają się na linii środkowej boiska do siatkówki po jego prawej stronie. Ćwiczący kozłuje piłkę i rzuca do kosza po dwutakcie. To samo ćwiczenie wykonujemy z lewej strony. Ćwiczący ustawiają się na linii środkowej boiska do siatkówki po jego prawej stronie. Po pierwszym koźle rzucają piłkę do nauczyciela, ten stoi na linii rzutów osobistych, dalej biegnąc nauczyciel odrzuca piłkę a ćwiczący rzuca piłkę do kosza po dwutakcie. To samo ćwiczenie wykonujemy z lewej strony. W grupach ustalonych do wcześniejszych ćwiczeń. Jedna z grup staje na środku połowy boiska do siatkówki, druga za jego linią końcową. Grupa stojąca w środku ustawia się w dwóch szeregach twarzami do siebie po skosie.Rzucają piłkę między sobą po skosie w tą i z powrotem oburącz sprzed klatki piersiowej. Ich zadanie polega na wykonaniu jak największej liczby podań w czasie biegu drugiej drużyny naokoło nich. Druga grupa biegnie pojedynczo naokoło drużyny ćwiczącej rzuty. Następna z grupy może zacząć biec dopiero po przekroczeniu przez poprzedniczkę linii końcowej. Wyścig kończy się w momencie, kiedy ostatnia z drużyny biegnących zakończy bieg. Następuje zmiana drużyn. Wygrywa drużyna, która wykonała największa liczbę rzutów.	Po 8 x każdy ćwiczący Jak wyżej Jak wyżej Po 4 x każdy ćwiczący Jak wyżej Jak wyżej 5 x 5 x 5 min.
	Część III - końcowa
Ćwiczenie uspokajające. Zakończenie lekcji		Ćwiczenie naprzemianstronne. Leżenie przodem, ręce wyciągnięte w bok. Dotykanie prawą stopą lewej ręki i na odwrót. Powtórzyć po kilka razy. Zbiórka, omówienie lekcji, sprzątanie sali, pożegnanie.	1,5 min. 3 min.

1

---