Układ mięśniowy - ćwiczenia nr 4

Książka: Sylwanowicz i współpracownicy

Mięsnie tułowia

• Klatki piersiowej

• Brzucha

• Grzbietu

Mięśnie powierzchniowe klatki piersiowej:

• m piersiowy - większy. Przyczepy - przymostkowa cześć obojczyka przednia pow. mostka i chrząstki żebrowe od 1-6 zebra. Ruchy - przywodzi i obraca ramie do wew., uniesione Obiza ; pomocniczy mięsień oddechowy

• m. piersiowy mniejszy - położenie - pod m. piersiowym większym. Ruchy - obniża łopatkę ; przy uniesionej unosi zebra

• m. zębaty przedni. Położenie boczna pow. klatki piersiowej. Ruchy - pomocniczy mięsień oddechowy.

Mięsnie głębokie klatki piersiowej - wpływają na ruchy żeber a łącznie z przepona wpływają na ruchy oddechowe. Do tej gr. zaliczamy mięsnie międzyżebrowe (przestrzenie międzyżebrowe, łączą sąsiednie zebra)

• -Międzyżebrowe zew. (mięsień wdechowy)

• -Międzyżebrowe wew.

• -przepona (mięsień wdechowy, oddziela jamie klatki piersiowej od jamy brzucha. Z przepona współpracują: mięsnie miedzy żebrowy zew., piersiowy większy i mniejszy, Beaty przedni. Zbudowany z 3 części lędźwiowej, mostkowej i żebrowej kończących się w OSRODKU SCIEGNISTYM. Skurczenie umożliwia oddech i przepływ krwi. W ośrodku ścięgnistym znajdują się 3 otwory, aortalny, przełykowy i żyły głównej.

MIESNIE BRZUCHA

Kresa biała wyrostek mieczykowaty do spojenia łonowego; oddziela m. brzucha lewej i prawej strony brzucha.

Przednia ściana jamy brzucha

• m. prosty (lewy prawy) -

boczne ściany brzucha

• skośny wew. - przechyla mięsień ku bokowi

• skośny zew. - zgina , pochyla, i obraca tułów ku swojej stronie

• poprzeczny brzucha - zwiększa tłocznie brzucha

• czworoboczny lędźwi - pochyla tułów w swoja stronie i Obiza XXI zebro

Głownie jako grupa sa to miesienie wydechowe, razem z przepona stanowią tłocznie brzucha, stanowią tez mięsnie ruchu (obracają, pochylają mięsnie tułowia)

MIESNIE GRZBIETU

Miejsce przyczepu - kość kończyny górnej i ramieniowej

Mięsnie:

• czworoboczny: górna cześć pochyla głowę do boku, obraca ja w stronę przeciwna, unosi łopatkę, środkowa cześć zbliża łopatkę do kręgosłupa, dolna obniża łopatkę

• najszerszy grzbietu: obraca ramie do wewnątrz, przyciąga ramiona do tułowia.

• równoległoboczny: zbliża łopatkę do kręgosłupa

• dźwigacz łopatki: unosi łopatkę

Warstwa pośrednia:

• mięsnie zębate (tzw. Kolcowo-zebrowy)

Warstwa głęboka:

• m. prostownik grzbietu - prostowanie tułowia: składa się z 2 mięsni (najdłuższego i biodrowo -żebrowego)

• ponadto występują mięsnie międzykolczyste - prostujące kręgosłup, miedzy poprzeczne - pochylające mięsień do boku. Mięsień podkolcowy - łączy wyrostki porzeczne kręgów szyjnych i piersiowych, prostują i obracaj głowę.

• mięsnie podpotyliczne - prostują i obracaj głowę.

• mięsień płatowy szyi - obustronny skurcz prostuje głowę, jednostronny - pochyla i obraca ja w swoja stronę.

Gr. powierzchniowa - ruchy kończyny górnej i ramienia (unoszą i obniżają obręcz; współpracują przy obracaniu łopatki)

M. najszerszy - silny przywodziciel

Gr. Głęboka - mięsnie antygrawitacyjne, wybiorczo jako pomocnicze mięsnie oddechowe

Prostownik grzbietu - najsilniejszy m. z grupy

MIESNIE OBRECZY KONCZYNY GORNEJ

• mięsień NARAMIENNY: największy mięsień, przeucza się ponad stawem ramiennym, Ruchy: przednia cześć - zgina ramie, boczna - odwodzi; tylna - cofa ku tyłowi.

• nadgrzebieniowy

• podgrzebieniowy

• obły większy

• obły mniejszy

• podłopatkowy

DOŁ PACHOWY - jest utworzony po przez polaczenie mięśnia piersiowego i najszerszego grzbietu.

Pozostaje w ścisłym związku z czynna osia m piersiowego większego, m. najszerszego grzbietu; m. ramienia ( z przyczepami mi na obręczy)

Odwodzenie ramienia

Obracanie zew. ramienia

Obracanie wew. I przywodzenie ramienia

MIESCNIE KONCZYNY GORNEJ WOLNEJ

Mięsnie Ramienia, dzielimy na:

• Grupy przedniej (zginają ramie w stawie łokciowym)

• dwugłowy ramienia - największy mięsnie tej gr., składa się z 2 głów : krótkiej i długiej, zgina i obraca ramie w stawie łokciowym.

• Ramienny

• kruczo ramienny

• Grupy tylnej (prostownik stawu)

• trójgłowy (boczna długa, boczna, przyśrodkowa), przywodzi ramie

Miesnie przedramienia, mięsnie wielostawowe, maja kształt wrzecionowaty, kończą Się na Ściegnach w miejscu międzypaliczkowym, odwraca i nawraca przedramię. Wyróżniamy 3 grupy przednia, boczna i tylna.

• Przednia (zginacze) :

• powierzchowny palców (zginacz), przylepiony do paliczków środkowych

• zginacz długi kciuka

• nawrotny czworoboczny

• Boczna (pokrywają brzeg kości promieniowej):

• ramienno - promieniowy

• prostownik promieniowy długi nadgarstka

• prostownik promieniowy krotki nadgarstka

• nawracacz nadgarstka

• Tylna:

• prostownik palców ( najmocniejszy mięsień) - ścięgna prostownika paca III-V

• prostownik nadgarstka łokciowy

• prostownik palca V

Warstwa głęboka:

• Prostownik krotki kciuka

• Prost. Długi kciuka

• Odwodziciel długi kciuka

• Prostownik wskaziciela

Miesnie reki, leża na stronie dłoniowej dzielimy je na 3 gr.:

Zaierzne z kciukiem,

• Boczna:

• kłąb kciuka (odwodziciel, przywodziciel, przeciwstawi acz kciuka, zginacz krotki kciuka)

• Przyśrodkowa:

• kłąbki, odpowiedzialne za ruchy V palca (odwodziciel palca małego, przeciwstawi acz palca małego, zginacz krotki palca małego)

• Środkowa:

• glistowate (zginają palce w stawach, śródręczno i miedzy paliczkowych, jest ich 4)

• międzykostne ( jedyny rodzaj reki bedacy po stronie grzbietowej i dłoniowej)

Mięsnie kończyny górnej ustawiają ja w pozycji czynnościowej będącej w pozycji wyjściowej do innych, np. chwytow.

MIESNIE KONCZYNY DOLNEJ

Mięsnie obręczy, (łącza kości miednicy z k. udowa). Dziela się na grupę przednia, tylna (pośladkową), głębokie miednicy.

• Przednia:

• Biodorowo - lędźwiowy (składa się z 2 mniejszych lędźwiowego mniejszego i bodrowego), pochyla miednice ku przodowi, zgina udo.

• Tylna (cala grupa prostuje i dowodzi udo)

• mięsień pośladkowy wielki (antygrawitacyjny, najmocniejszy w calym organizmie)

• Mięsień pośladkowy średni i mały: dzilaja razem, odwodzą udo w stawie biodrowym, przy staniu na jednej nodze, współpracując umożliwiają utrzymanie równowagi i zapadanie miednicy.

• Mięsnie miednicy, obracaj udo na zewnątrz.

• -grudkowaty

• -zasłani acz zew. i wew.

• -czworoboczny uda

• -blizniaczy

• Współpracują z mięśniami przepony:

• -miednicznej

• -moczowo -płciowa

MIESNIE KONCZYNY DOLNEJ WOLNEJ

Mięsnie uda, działaja w 2 stawach (biodrowym i kolanowym)

Dzielimy na 3 grupy: przednia, boczna, tylna.

• Gr. Przednia (zginacze stawu biodrowego)

• czworogłowy uda (największy mięsień kończyny górnej) składa się z 4 mniejszych: prosty i 3 obszerne (boczny, pośredni i środkowy), działaj wszystkie razem prostują staw kolanowy, sa mięśniami antygrawitacyjnymi

• naprężacz powięzi szerokiej (współpracuje z m. pośladkowym średnim, zgina i prostuje kolano,

• krawiecki

• Gr. Tylna (prostują staw biodrowy, zginają staw kolanowy), ograniczają dol kolanowy

• dwuglowy uda (przyczepia się do kości strzałki)

• półbłoniasty

• półścięgnisty

• Gr. Przyśrodkowa (przywodzą udo)

• Wielki

• Długi

• krotki

• smukły

• grzebieniowy

MIESNIE GOLENI, działaja w stawie skokowo -goleniowym, mam tu 3 grupy: przednie (prostowniki), tylna (zginacze), boczne (nawracacze stopy).

• Gr. Przednia, leża na blonie miedzy kostnej (miedzy strzałką a pisze celem)

• piszczelowy przedni (unosi i obraca stopę ku górze)

• prostownik długi palców (kończy się na paliczkach palców)

• prostownik palucha

• Gr. Tylna, zgina podeszwowo i odwraca stopę

• trójgłowy łydki, najsilniejszy z mięsni goleni, składa się z 2 mięsni: płaszczkowatego i brzuchatego.

• piszczelowy tylny,

• zginacz dlugi palucha

• zginacz dlugi palców

• Gr. Boczna,

• strzałkowy długi idzie do nasady I kości śródstopia

• strzałkowy krotki idzie do nasady kości V śródstopia

MIESNIE STOPY, występują na pow. Grzbietowej i podeszwowej:

• Grzbietowa:

• -prostownik krotki palców

• -prostownik krotki palucha

• Podeszwowa:

• -przyśrodkowa

• Kłębu palucha

• odwodziciel palucha

• zginacz palucha

• przywodziciel palucha

• Gr. Boczna, kłębu palca małego:

• odwodziciel palca małego

• przeciwstawi acz palca małego

• zginacz krotki palca małego.

• Gr. Środkowa, mięsnie dzie zaliczymy 4 rodzaje:

• zginacz krotki palców

• mięsień czworoboczny, podeszwowy

• mięsnie glistowate, (tylko na czesci podeszwowej)

• mięsnie międzykostne (na czesci podeszwowej i grzbietowej)

Mięsnie stopy - regulują położenie stopy względem podłoża

Mięsień brzuchaty łydki - utrzymują prawidłowa postawę ciała

Mięsnie podeszwowe stopy - wzmacniają podłużnie i poprzecznie stopę.

-

---