Ćwiczenia z kinezjologii z 19.10.2011 Kowalczyk Bożena
ROZWÓJ W WIEKU PRZEDSZKOLNYM
Rozwój motoryczny
Wiek przedszkolny nazywany jest inaczej „apogeum motorycznym” lub „złotym okresem motorycznym”. Sprawność ruchowa intensywnie powiększa się, dziecko potrafi biegać, skakać, kopnąć piłkę, łapać i rzucać piłkę, opanowuje kilka czynności zaraz.
4 LATA
-dobrze jeździ na 3 kołowym rowerze
-układa puzzle
-skacze na 1 nodze
-ubiera się i rozbiera
-wykonuje proste budowle z klocków
5 LAT
-biega lekko na palcach
-pisze kilka liter
-używa noża i widelca
-rysuje człowieka
-podskakuje na zmianę na jednej i drugiej nodze
We wczesnej fazie wieku przedszkolnego ruchy rąk i nóg sa słabo skoordynowane, dziecko biegnie na całych stopach, tułów ma wyprostowany, kroki krótkie
Wzrastająca umiejętność utrzymywania ciała w równowadze statycznej lub dynamicznej jest przejawem rozwoju ruchów postawnych
Około 5 r.ż dzieci osiągają znaczną precyzyjność i dokładność w małej motoryce ruchowej dotyczącej sprawności palców\
ROZWÓJ W WIEKU SZKOLNYM
Rozwój motoryczny
Drugie apogeum motoryczne (doskonałość motoryczna)- przyrost siły fizyczne, mocy, wzrost szybkości i zwinności ruchów, najszybsze opanowywanie nowych schematów motorycznych
Zwiększa się masa mózgu, postępuje mineralizacja, pogłębiają się różnice płciowe
Wyraźny wpływ aktywności fizycznej na ogólną sprawność organizmu. Zaleca się regularne ćwiczenia fizyczne
ROZWÓJ W MŁODSZYM WIEKU SZKOLNYM
Cecha zwinnościowa wykazuje najwyższe tempo rozwoju w młodszym wieku szkolnym 8-11 lat
Wytrzymałość- tempo rozwoju jest coraz słabsze u chłopców, u dziewcząt- regres
Pojawia się celowość i ekonomia ruchów
Siła gwałtownie przyrasta między 12 a 14 rokiem życia
Nieznaczny rozwój gibkości przypada na wiek 9-11 lat
OKRES POKWITANIA I OKRES MŁODZIEŃCZY
Znaczna niezgrabność ruchów
Spadek koordynacji ruchów celności, precyzji
Wzmożenie napięcia mięśniowego
Obawa przed ruchem
Obserwuje się niepokój motoryczny a nawet utratę kontroli nad ruchami, aż do występowania ruchów mimowolnych, jak przeróżne tiki; grymasy twarzy; potrząsanie głową, ramionami itd.
Zmniejszenie motywacji i zainteresowania ruchem (obniżenie wyników w testach sprawności motorycznej)
19-20 lat szczytowy poziom zdolności motorycznych (szybkość, koordynacji)