Papieros albo zdrowie

1. Wpływ nikotyny na zdrowie człowieka

Dym papierosowy składa się z prawie 4000 związków chemicznych, w tym 40 to substancje rakotwórcze. Główną trucizną jest nikotyna, substancje smoliste i tlenek węgla.

Nikotyna jest jedną z najszybciej działających trucizn. Dawka jedna lub dwie kropli nikotyny (5 o mg) wchłonięte przez śluzówki mogą spowodować śmierć. W przeciętnym papierosie jest około 10 - 15 mg nikotyny, z których organizm wchłania mniej niż 1 mg.

Wchłanianie dymu tytoniowego zachodzi głównie w układzie oddechowym. Składniki dymu przenikają do krwiobiegu i są rozprowadzone po całym organizmie.

Ćwiczenie : Co grozi palaczowi ?

Praca w grupach. Uczniowie otrzymują układankę (na planszy rysują postać człowieka i zaznaczają narząd, i jego zaburzenia).

Układanka

udar mózgu

nowotwory krtani

rozedma płuc

zawał serca

nowotwory nerek

częste infekcje dróg oddechowych

katarakta

zgaga

Palenie tytoniu uważa się za główny czynnik ryzyka zapadalności na choroby układu krążenia i nowotwory. I tak na przykład nowotwory złośliwe płuc są wynikiem palenia papierosów u 83-94% mężczyzn i 57-80% kobiet. Ryzyko zachorowania na raka płuc u mężczyzn palących jest dziesięciokrotnie większa niż u mężczyzn niepalących. Nikotyna ma niekorzystny wpływ na przebieg ciąży i rozwój płodu. U palących kobiet częściej dochodzi do przedwczesnych porodów, a ich dzieci mają mniejszą wagę po urodzeniu niż dzieci kobiet niepalących. Nikotyna przenika do mleka.

2. Skutki jednorazowego wypalenia tytoniu

Zawsze zaczynamy od pierwszego papierosa, a później wpadamy w nałóg. Oto wypowiedzi niektórych osób :

Karolina (lat 18) -Wszystko zaczęło się w szóstej klasie szkoły podstawowej. Wtedy zaczęłam palić papierosy. Paliłam na początku wszystko, co było pod ręką. Potem było moje pierwsze wino- pierwszy raz wtedy się upiłam, że nic nie pamiętam. Zaczęłam pić, palić, potem były kleje, rozpuszczalniki, a ósmej klasie pierwszy raz wzięłam heroinę, czyli tzw. kompot. Właściwie od tego momentu stałam się uzależniona. Były przerwy, ale mimo to i tak musiałam brać, bo byłam uzależniona. Tłumaczyłam sobie, że nie jestem narkomanką.

Oliwia (lat 14) - Było to na wiosnę, cztery lata temu. Wychodziłam z moją przyjaciółką ze szkoły i za szkołą, koło wielkiego muru stała grupka chłopaków z papierosami w ustach. Podeszłyśmy i tak, jak to się robi zawsze dla szpanu wyciągnęłyśmy papierosy. Zapaliłam, to był pierwszy mój papieros. Wtedy nawiązałyśmy z nimi bliski kontakt. Potem zaczęłam palić już nałogowo i pić, byłam alkoholiczką w wieku 13-14 lat.

Karolina (lat 17) -Wszystko zaczęto się dwa lata temu, kiedy to razem z kolegami udałam się do kawiarni na oranżadę. Poczęstowali mnie najpierw papierosem, nie chciałam, ale mam zbyt słabą wolę i zgodziłam się.

Ćwiczenie (wypowiedź uczniów)

Wypalenie pierwszego papierosa powoduje zazwyczaj krótkotrwałe efekty :

ból głowy

nudności lub wymioty

biegunkę

przyśpieszenie akcji serca

przyśpieszenie oddechu

podrażnienie gardła i krtani

pocenie się

osłabienie widzenia

3. Zdrowie dzieci, a bierne palenie tytoniu

Osoby niepalące, będąc w środowisku dymu papierosowego są biernymi palaczami. Szczególnie narażone są na działanie dymu papierosowego, który zawiera substancje szkodliwe, a oto kilka z nich :

cyjanowodór (gaz używany w komorach gazowych)

tlenek węgla - czad

aceton (rozpuszczalnik, składnik farb i lakierów)

naftalen- środek owadobójczy

polon- substancja radioaktywna

chlorek winylu (produkcja plastiku)

toluen (rozpuszczalnik)

arsen (silna trucizna)

metanol (trucizna)

Największymi i zupełnie niewinnymi ofiarami biernego palenia są dzieci nałogowych palaczy. Dzieci zmuszane do wdychania dymu tytoniowego częściej zapadają na choroby górnych dróg oddechowych, zapalenie płuc, oskrzeli, ucha środkowego, nieżyt żołądkowo-jelitowy, wzrasta ryzyko pojawienia się astmy, gorzej rozwijają się umysłowo.

4. My nie palimy, a ty

Ćwiczenie: Uczniowie w grupach dostają koperty, gdzie trzeba dobrać parami wypowiedzi

1) Wielu ludzi zaczyna palić pod wpływem kolegów bojąc się ich utracić.

• Papieros nie musi być warunkiem dobrych kontaktów w grupie.

2) Wielu palaczy sądzi, że w czasie dużego napięcia papieros pomaga
palaczowi zrelaksować się.

• Lepszy efekt daje rozmowa o przyczynie zdenerwowania.

3) Młodzi ludzie paląc chcą udowodnić, że oni decydują sami o tym, co
robią.

• Gdy mówisz „nie będę palić”, też decydujesz sam o tym, co robisz.

4) Wielu palaczy sądzi, że papieros da im więcej energii, gdy są zmęczeni.

• To jest wymówka wynikająca z nałogu. Nikotyna powoduje znużenie i drażliwość

Ćwiczenie : Każda grupa układa hasło pod tytułem „Nie będziemy palić, ponieważ chcemy” np.:

„ładnie wyglądać i mieć świeży oddech”

„być zdrowym”

„być dobrymi sportowcami”

„radzić sobie z nauką”

---