FIZJOLOGIA TEST WYBORU
Bezpieczne minimum zapotrzebowania na białko dla człowieka dojrzałego wg FAO ( 1973 ) wynosi:
1,5 g/kg m. c./24 h,
1,0 g/kg/24h,
0,52 g/kg/24h,
1,7 g/kg m. c./24h.
Prawo Rubnera ( zasada allometrii ) mówi:
intensywność przemiany materii jest wprost proporcjonalna do masy ciała,
intensywność przemiany materii jest odwrotnie proporcjonalna do powierzchni ciała,
intensywność przemiany materii jest wprost proporcjonalna do wieku i wzrostu,
intensywność przemiany materii jest wprost proporcjonalna do powierzchni ciała i odwrotnie proporcjonalna do masy ciała.
Procentowy udział energii pochodzącej z tłuszczów wynosi w całościowym zapotrzebowaniu energetycznym człowieka:
10 - 15 %,
30 - 35 %,
40 - 55 %,
55 - 50 %.
Podstawowa przemiana materii w ciągu doby:
nie zmienia się,
jest najniższa rano,
jest najniższa w godzinach popołudniowych,
jest najniższa w czasie snu nocą.
Pierwiastki: jod i fluor, to:
makroelementy,
mezoelementy,
mikroelementy,
ultraelementy.
Składnikami nie będącymi produktami anabolizmu komórek są:
witaminy,
enzymy,
glikogen,
tłuszcze.
Ciśnienie w jamie opłucnej, jest:
mniejsze od atmosferycznego tylko podczas wdechu,
mniejsze od atmosferycznego tylko podczas wydechu,
jest zawsze mniejsze od atmosferycznego,
jest większe od atmosferycznego podczas wydechu.
Podstawową rolę w przenoszeniu tlenu i dwutlenku węgla odgrywa:
transport gazów oddechowych przez osocze krwi,
hemoglobina krwinek czerwonych,
dyfuzja gazów,
równy udział wymienionych sposobów.
Ciśnienie cząsteczkowe ( parcjalne ) tlenu w pęcherzykach płucnych jest zbliżone do zawartości:
w powietrzu atmosferycznym,
w powietrzu wydychanym,
w krwi tętniczej,
w krwi żylnej.
Tętniczo - żylna różnica nasycenia krwi tlenem podczas dużego wysiłku wynosi:
5 - 6,9 ml tlenu / 100 ml krwi,
7 - 9 ml tlenu / 100 ml krwi,
10 - 13,5 ml tlenu / 100 ml krwi,
14,5 - 17,0 ml tlenu / 100 ml krwi.
Zaznacz prawdziwe zasady rozwoju motorycznego ( może być więcej niż jeden ):
rozwój ruchowy przebiega od generalizacji do specjalizacji bodźca i reakcji,
rozwój motoryczny przebiega od ruchów cyklicznych do ruchów acyklicznych,
rozwój ruchów biegnie od ich intelektualizacji i interioryzacji do eksterioryzacji,
u podstaw uczenia się nowych ruchów znajduje się odruchy wrodzone.
Maksymalną moc mięśni szkieletowych można oceniać za pomocą testu:
Oziereckiego,
Cramptona,
Astrand - Ryming,
Margarii - Kalamena.
13. Wymień konsekwencje hipokinezji: