2B-Rodzaj cyklu, AWF, struktura treningu - teoria treningu


Rodzaj cyklu

Czas trwania (dni)

Typy cykli

MAKROCYKL

180-365

-roczny

-półroczny

-olimpijski(4-letni)

MEZOCYKL

28-42

-przygotowawczy

-startowy

-uzupełniający(wprowadzający,kontrolno-przygotowawczy,przedstartowy,regenerująco-przygotowawczy,podtrymujący)

MIKROCYKL

4-12

-przygotowawczy

-startowy

-uzupełniający(wprowadzający,kontrolno-przygotowawczy,przedstartowy,regenerująco-przygotowawczy,podtrymujący)

JED.TRENINGOWA

0,5-1

-przygotowująca

-główna

-regenerująca



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
5- założenia rocznego cyklu treningowego, AWF, struktura treningu - teoria treningu
2STRUKTURA TRENINGU, AWF, struktura treningu - teoria treningu
2A-Środki treningowe, AWF, struktura treningu - teoria treningu
TEORIATRENINGUSPORTOWEGO, AWF Warszawa, Trening Zdrowotny
STRUKTURA TRENINGU
Struktura treningu sportowego (makrocykl) szkoła PZPN
5 Struktura treningu sportowego
STRUKTURA TRENINGU SPORTOWEGO
Trening-notatki, AWF Warszawa, Trening Zdrowotny
Struktura treningu (4)
STRUKTURA TRENINGU
Struktura treningu sportowego (makrocykl) szkoła PZPN
RODZAJE KOMUNIKACJI, AWF Warszawa, Organizacja Pracy Biurowej
TWF Egzaminm, AWF Wychowanie fizyczne, Teoria Wychowania fizycznego
Okablowanie strukturalne sieci Teoria i praktyka Wydanie II

więcej podobnych podstron