Dyscyplina: Piłka nożna

Temat: Nauka uderzenia piłki wewnętrzną częścią stopy

Klasa/ płeć:

Ilość uczniów:

Miejsce ćwiczeń: boisko szkolne

Czas: 45'

Przybory: piłki, bramki, ławeczki, tyczki

Prowadzący: Łukasz Lubera

Cele główne lekcji:

1. Umiejętności: U będzie umiał wykonać strzał, podanie i przyjęcie wew. cz. stopy, U potrafi prowadzić piłkę

2. Motoryka: Kształtowanie szybkości, siły NN, wytrzymałości

3. Wiadomości: U zna technikę uderzenia piłki wew. cz. stopy,

4 . Akcenty wych.: Odpowiedzialność, „fair-play”

Tok lekcji		Zadania szczegółowe		Doz.		Uwagi
1.Zorganizowanie grupy i sprawdze- nie gotowości do zajęc.		Zbiórka w dwuszeregu na białej linii. Przywitanie klasy. Sprawdzenie listy obecności i stroju sportowego.		1'		-U odkładają biżuterię nie ćwiczący siadają na ławeczce
2.Nastawienie do świadomego i aktywnego udziału w lekcji.		Podanie i omówienie tematu lekcji. Pokaz Przez N nowego elementu Zachęcenie do udziału w lekcji selekcją do reprezentacji szkoły, pogadanka na temat „ fair- play ”		1'		Siad w rpzsypce
3.Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.		W biegu dookoła boiska: U biegną sześć ok.rążeń w tempie 2 kroków na sek. Rozluźnienie mm. NN, uregulowanie oddechu Cwał bokiem, przeplatanka, podskoki, wyskoki jak do główki, bieg tyłem, z obrotami, z przyśpieszeniem Ćw. statyczne z piłkami: piłka na ziemi, krążenia RR w przód i tył w rozkroku skłony T do piłki w przód z pogłębieniem leżenie przewrotne z piłką m-dzy NN rozklęk, piłka w górze, skłony boczne T wyrzut piłki w górę, chwyt w powietrzu po wyskoku dosiężnym postawa rozkroczna- próba kozła m-dzy NN z tyłu, chwyt p. w szerokim rozkroku toczenie piłki ósemką m-dzy NN podskokiem przekazujemy piłkę z NN do RR waga przodem z piłką trzymaną na karku		3' 1' 3' 20x 6x 8x 2x5x 10x 10x 2x8 10x 10sek		N prowadzi i narzuca tempo Ćw. na szer. boiska od linii do linii U biorą piłki
4.Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności.	Nauczanie nowego elementu: Pokaz i omówienie przez N prawidłowego uderzenia i przyjęcia piłki wew. cz. stopy. U wyk. podania i przyjęcia piłki wew. cz. stopy w odl. ok. 8m j.w. zmiana N na słabszą Podania bez przyjęcia piłki. Prowadzenie piłki w truchcie wew. i zew. cz. stopy wokół partnera, powrót i odegranie/ partner wyk. przysiady j.w. prowadzenie Np, Nl wew. cz. stopy Podział pary na bramki, ćw. uderzenia wew. cz. stopy po ziemi na zmianę Np i Nl Zagranie piłki do partnera, ten odgrywa piłkę bez przyjęcia, oddanie strzału na bramkę- zamiana miejsc Doskonalenie umiejętności: Gra do pięciu podań Gra szkolna; losowanie rozpoczynających, drużyny grają na jeden kontakt, bramki zdobywamy bez przyjęcia, gol z głowy to 2 pkty				Całość trwa 27 min. U siedzą w półkolu Ćw. W parach, piłka na parę U rozstawieni 5m od siebie, odgrywający bliżej bramki Podział U na zespoły
5.Uspokoje org.	Każdy wyk. żąglerkę Np i Nl oraz G w parach Zabawa „minutka”		2'
6.Czynności organizacyjno- porządkowe	Zebranie sprzętu Ocena gry i poprawa błędów taktycznych Pochwały dla najlepszych		1'
7.Nastawienie do samodzielnej pracy	Zbiórka Pożegnanie Marsz do szatni		1'

---