Jak Zachować Motywację Aż Osiągniesz To, Czego Chciałeś
Cele to tajemnicze sprawy - rodzą się w naszych umysłach i motywują nas do sukcesu, podsycają ogień fantazji na temat sukcesu i odnalezionego szczęścia, inicjują prawie maniakalny wysiłek, aby popchnąć nasze życie do przodu, a potem - ogień nagle wygasa.
To, co wcześniej motywowało Cię do sukcesu, zmuszało Cię do wstawania wcześnie i pracy do późna, teraz ciąży w Twoim umyśle jak porażka, gotowa do akcji.
Nie załamuj się.
Następstwa najlepszych zamiarów często wyglądają jak porażka, ale kilka prostych pytań, zadanych codziennie samemu sobie, dostarczy Ci motywacji do przetrwania, aż Twój cel zostanie osiągnięty.
Krok 1: Powtórz swój cel na głos.
Powtórz go ponownie. I jeszcze raz. Proste stwierdzenia powtarzane na głos często mogą pobudzić podświadomość do działania.
Wybierz swój cel i mocne słowa, które Cię zainspirują. Kiedy wypowiadasz je na głos, zwróć uwagę na to, co one oznaczają. Jeśli Twoim celem jest ćwiczenie gry na fagocie, powiedz głośno “Będę ćwiczył grę na fagocie i grał piękną muzykę” lub “Sprawię, że mój fagot będzie śpiewał!”
Każde stwierdzenie inaczej ujmuje początkowy cel, ale robi to w sposób, który odświeża i ożywia pierwotne emocje związane z Twoim celem.
Krok 2: Powiedz o swoim celu dobremu przyjacielowi.
Mów otwarcie, dlaczego chciałeś dążyć do swojego celu i co miałeś nadzieję osiągnąć.
Rozmowa z kimś na temat możliwych wyników i etapów, jakie trzeba zrealizować, może sprawić, że cel stanie się w Twoim umyśle bardziej realny.
Za każdym razem, kiedy z kimś rozmawiasz, cel coraz mniej jest sekretnym pragnieniem, a coraz bardziej ścieżką, którą wybrałeś i na której Twoi przyjaciele mogą Ci dodać otuchy.
Krok 3: Nawet jeśli nie jesteś pewien, zrób to!
Wszystkim nam zdarzają się poranki, kiedy nie cierpimy wstawać z łóżka, ale zapadając ponownie w drzemkę nie sprawimy, że papierkowa robota zostanie wykonana wcześniej, gazety roznioszą się same, że odniesiemy sukces.
Uczucia to nie fakty, ale z czasem mogą się nimi stać - robiąc to, co wiesz, że powinieneś, w końcu przyniesie Ci uczucie satysfakcji, jak również ulgi.
Krok 4: Nagródź Siebie!
Jeśli wykonasz jakiś etap swojego planu, nagródź siebie. Małe nagrody mogą sprawić, że wykonanie całości stanie się bardziej osiągalne.
Nagrody nie muszą być zbyt kosztowne, aby dostarczyć zachęty. Pozwól sobie na noc odpoczynku, jeśli wykonasz trzy oziębłe telefony albo zrób sobie manicure, jeśli skończysz swoją listę kartek z podziękowaniami.
Cel jest ważny, ale to ścieżka, którą podążasz, może być miejscem dobrej zabawy. Kiedy myślisz, w jakiej dziedzinie życia chciałbyś odnieść sukces, przypomnij sobie, co potrafisz.
Cele mają zachęcać nas do wysiłku i popychać nas tam, gdzie zwykle byśmy nie poszli. Niech ta droga pomoże Ci urosnąć jako człowiekowi.
Uświadom sobie, że chociaż nie zawsze odczuwasz ten sam poziom motywacji, niezachwiane zaangażowanie może wszystko zmienić, możesz zachować motywację i osiągnąć sukces.
Peter Murphy jest ekspertem od najlepszych osiągnięć. Ostatnio stworzył bardzo popularny darmowy raport, który ukazuje, jak przestać zwlekać i podtrzymać stan ciągłej motywacji. Skorzystaj z niego teraz, ponieważ czas, w którym będzie on dostępny, jest ograniczony:
http://www.getmotivatedstaymotivated.com/special.htm