Mięśnie - (jako narząd) są zbudowane z tkanki mięśniowej rozpiętej na siatkowatym zrębie tkanki łącznej oraz z naczyń krwionośnych i włókien nerwowych.
Ogólna klasyfikacja mięśni : a) wg położenia punktów przyczepu na :skórne (mimiczne) , szkieletowe (te zwykłe) , trzewne (zwieracze) , b) wg ilości stawów które uruchamiają na jedno-,dwu-,i wielostawowe ,c) wg rozległości ruchu i siły skurczu na : długie , szerokie , krótkie , mieszane i zwieracze ,d) wg kształtu i układu włókien wewnątrz brzuśca na : wrzecionowate , półpierzaste , pierzaste , wielogłowe (udo) , wieloogonowe (przedramię-palce) , dwubrzuścowe , płaskie (brzuch) , długie z pasmami ścięgnistymi (brzuch) , zwieracze (zewnętrzne) , okrężne (np. ust , oka..).
Sarkomer - jednostka czynnościowa mięśnia
Tkanka mięśniowa ma trzy typy : 1)poprzecznie prążkowana - szkieletowa , 2)sercowa , 3)gładka
Włókna mięśniowe-są trzy typy:FTa , FTb , ST, mają różny udział w budowie różnych mięśni.Są różne mięśnie do : a)długiego stania , b)unoszenia głowy ponad poziom ,c)szybkiego , ale krótkiego uciekania.
Włókna mięśniowe :a) czas skórczu , b)na odporność na zmęczenie , c)rodzaj metabolizmu będącego żródłem energii ,*włókna tlenowe , *włókna kurczące się , *mieszane (szybko kurczące się) , *odporne na zmęczenie , *szybko kurczące się , *podatne na zmęczenie.
Mięsień może kurczyć się :a)zmieniając swoją długość-izotonicznie-podczas pracy dynamicznej , b)nie zmieniając długości , za to zwiększając napięcie-izometrycznie-podczas pracy statycznej , c)w warunkach rzeczywistych zaś skurcz ma charakter mieszany-auksotoniczny.
Siła skurczu mięsnia zależy od jego początkowego rozciągnięcia-rosnąc przy niewielkim początkowym rozciągnięciu mięśnia.Większa jest też gdy mięsień opiera się „biernie rozciąganiu” czyli podczas pracy ekscentrycznej , takiej jaką wykonują mięśnie nóg podczas schodzenia ze schodów..
Ciepło spoczynkowe podczas skurczu zmaga się produkcją ciepła i utrzymuje się jeszcze po zakończeniu skurczu do 30min.Dzieli się na : *ciepło aktywacji (związane z aktywacją miozyny),* ciepło skracania (sarkomerów) , *ciepło rozlużniania (wydłużania sarkomerów) * ciepło odnowy (resynteza ATP-odnawianie.
Wysiłek fizyczny - nie tylko praca mięśni szkieletowych ale również przystosowanie wszystkich układów np. oddechowy
Wysiłki klasfikujemy na:1)*krótkotrwałe do 15min , *o średnim czasie trwania do 30min , *długo trwałe powyżej 30min ; 2)Na intensywność : *submaksymalne ok. 70% , *maksymalne , *suramaksymalne ponad 70% ;3)Od rodzajów skurczów *na czas trwania , *dynamiczne i statyczne.
Motoryczność-zespół reaktywności ruchowej człowieka lub zwierzęcia , charakterystyka reakcji ruchowych.1)Motor.produkcyjna(wytwarzanie dóbr) , 2)Mot.sportowa 3)Mot.wyrazowa (gesty pozy ciała) , 4)Mot.samoobsługi(mycie , ubieranie się)
Homeostaza -1)względna stałość własności organizmu (układu) dzięki równoważeniu się przepływów materii , energii i informacji do i od organizmu (układu) , 2)odwracalne , ograniczone wahania stanu wokół poziomu optymalnego ,3)punkt nastawienia homeostazy może się zmieniać w trakcie rozwoju , 4)przykłady :stała masa ciała , stała temp.ciała itd.)
Tętno - rytmiczne odkształcanie się ścian tętnic pod wpływem dawki krwi wypompowywanej przez serce. Normalne tętno u zdrowego, młodego człowieka wynosi 60-80 uderzeń na minutę.