Zmiany w funkcjonowaniu organizmu osoby, która przestała palić.
Czas niepalenia |
Zmiany w organizmie |
20 minut |
Ciśnienie krwi i tętno powracają do normy. Poprawie ulega krążenia w dłoniach i stopach, dzięki czemu stają się one cieplejsze. |
8 godzin |
Poziom tlenu we krwi powraca do normy Poziom nikotyny i tlenku węgla we krwi obniża się o połowę. |
24 godziny |
Tlenek węgla zostaje wydalony z organizmu. Płuca zaczynają oczyszczać się ze śluzu i pozostałych substancji nikotynowych. Zaczyna zmniejszać się prawdopodobieństwo wystąpienia ataku serca. |
48 godzin |
Organizm jest wolny od nikotyny. Przez kilka kolejnych dni w twoim organizmie będą jeszcze produkty jej rozkładu. Wyraźnie poprawia się powonienie i zdolność rozróżniania smaków. |
72 godziny |
Oddychanie staje się łatwiejsze. Podnosi się poziom energii. |
2 - 12 tygodni |
Organizm lepiej odpoczywa. Poprawia się krążenie co bezpośrednio wpływa na polepszenie kondycji - gimnastyka nie jest już tak męcząca a chodzenie i bieganie staje się o wiele przyjemniejsze. |
3 - 9 miesięcy |
Ustępują kaszel, zadyszka, problemy z oddychaniem. Następuje stopniowy przypływ energii. U mężczyzn wzrośnie liczba plemników |
Po pierwszym roku |
Ryzyko ataku serca jest mniejsze o ok. połowę niż u osoby palącej. |
|
Ryzyko raka płuc jest mniejsze o połowę niż u osoby palącej. Ryzyko ataku serca jest takie samo jak u osoby, która nigdy nie paliła. |
15 lat |
Ryzyko udaru mózgu jest takie samo, jak u osób, które nigdy nie paliły. |