22.09.2000 r.

Hospitacja lekcji

Temat: Przewrót w przód z marszu.

Cele główne:

1. Umiejętności: przygotowanie miejsca do ćwiczeń, prawidłowe ułożenie ciała.

2. Motoryczność: koordynacja ruchowa, zwinność.

3. Wiadomości: zasady asekuracji.

4. Akcenty wychowawcze (postawy): odpowiedzialność za przygotowanie przyborów, dyscyplina warunkiem bezpieczeństwa, samokontrola.

Klasa: 5 b chłopcy Liczba ćwiczących: 18 Czas: 45 `

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna.

Sprzęt (przybory): materace, ławeczki, skakanki.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji		Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ WSTĘPNA Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w lekcji.	Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu zajęć.		5'	Dwuszereg Strój sportowy, zdjąć zegarki, łańcuszki, itp.
Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Zabawa ożywiająca - berek wąż. Bieg dookoła sali. Przekładanka. Bieg z podskokami. Bieg z krążeniem ramion w przód i w tył. Stojąc w rozkroku odrzuty ramion w bok. Siad rozkroczny - skłony w przód do prostych nóg. Przysiady. Rozkrok - skłony boczne tułowia. Skrętoskłony w tył w siadzie rozkrocznym. Leżenie tyłem - nakrywanie się nogami do leżenia przewrotnego i powrót. Kołyska Krążenie nadgarstkami Podskoki pajacyka.		10'	Ustawienie w rozsypce.
Tok lekcji		Zadania szczegółowe lekcji	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ GŁÓWNA Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności.		Podział na zespoły czteroosobowe, które przygotowują sprzęt do ćwiczeń.	25'	Przewrót w przód z miejsca. J.w. tylko z marszu z odbicia jednonóż. Przeskoki zawrotne przez ławkę. Przewrót w tył z miejsca. Podskoki na skakance - dowolnym sposobem. Przejście po odwróconej ławce, w połowie przysiad.
III. CZĘŚĆ KOŃCOWA Uspokojenie organizmu. Czynności organizacyjne i wychowawcze związane z końcem zajęć. Nastawienie do samodzielnej pracy.		Marsz na palcach wokół sali. Sprzątanie przyborów. Podsumowanie lekcji. Zachęta do ćwiczeń w domu i na podwórku.	5'	Sprzęt sprzątają te same drużyny, które go rozkładały Zwrócenie uwagi na zachowanie bezpieczeństwa w trakcie wykonywania ćwiczeń.

---