na zielono zaznaczyć produkty lubiane

na niebiesko uwielbiane

na filoletowo tolerowane

na czerwono nie lubiane

KARTA PREFERENCJI SMAKOWYCH

PRODUKTY ZBOŻOWE

pieczywo razowe, pełnoziarniste, wafle ryżowe, paczkowane typu Fitness Style, chrupkie, pumpernikiel, płatki owsiane, kukurydziane, musli, otręby, kasze grube np. gryczana, kasze drobne np. kuskus, makaron - w tym pełnoziarnisty, ryż - w tym brązowy i dziki

PRODUKTY MLECZNE

mleko, jogurty owocowe, jogurty naturalne, kefir, maślanka, serek ziarnisty typu Piątnica, mozzarella, feta, tofu, mleczko kokosowe, twaróg - na słono np. z dodatkiem wędzonej ryby czy na słodko np. z niskosłodzonym dżemem, ser żółty, sery pleśniowe, serki kanapkowe - do smarowania

PRZETWORY KOZIE

mleko kozie, jogurty kozie, ser kozi żółty, twaróg kozi, kozi ser pleśniowy, inne (jakie?)

PRODUKTY SOJOWE

napoje sojowe (smakowe, naturalne), desery sojowe, pasztety sojowe, kotlety sojowe, inne produkty sojowe (jakie?)

MIĘSO, WĘDLINY, PODROBY

filety z piersi kurczaka, indyka, cielęcina, chuda wołowina, wędlina drobiowa, wątróbka, polędwica wieprzowa, schab wieprzowy

RYBY i OWOCE MORZA

ryby świeże np. łosoś, dorsz, mintaj, morszczuk, sola, pstrąg, ryby wędzone np. łosoś, dorsz, makrela, ryby z puszki np. w sosie własnym, w pomidorach, krewetki, paluszki krabowe, ośmiorniczki, kalmary

JAJA

jaja kurze, przepiórcze, inne (jakie?)

na miękko, na twardo, w formie jajecznicy, omletu (preferowane dodatki?....)

WARZYWA

warzywa świeże np. bakłażan, brokuły, brukselka, burak, kukurydza, cukinia, cykoria, pomidor, papryka, ogórek, marchew, pietruszka, kiełki, kalarepka, kalafior, fasolka szparagowa, dynia, seler, rzodkiewka, sałata, rukola, roszponka, imbir, por, inne nasiona roślin strączkowych np. soja, soczewica, bób..., warzywa konserwowe np. czerwona fasolka z puszki, zielony groszek z puszki, pasztety warzywne

OWOCE

owoce świeże np. awokado, agrest, arbuz, banan, brzoskwinia, czereśnie, grejpfrut, granat, gruszka, jabłko, jagody, kiwi, maliny, mandarynki, morele, pomarańcze, porzeczki, śliwki, truskawki, wiśnie, winogrona, owoce mrożone np. maliny, truskawki, jagody, owoce suszone np. śliwki suszone, morele suszona, śliwka, żurawina

INNE

oliwki, kapary, suszone pomidory, czosnek, natka pietruszki, koperek, szczypiorek, pestki dyni, nasiona słonecznika, sezamu, orzechy, siemię lniane, oliwa z oliwek, oleje roślinne...

DOSTĘPNY SPRZĘT: patelnia teflonowa, naczynie do gotowania na parze, piekarnik, grill elektryczny, sokowirówka, blender

Jaką kuchnię Pan/i lubi najbardziej? włoska

Czy Pan/i lubi naleśniki? lubię

Czy Pan/i lubi zupy? Średnio lubię

www.halsa.pl

---