10.11.2000 r.

Hospitacja lekcji

Temat: Gry i zabawy skocznościowe.

Cele główne:

1. Umiejętności: podskoki na skakance, poprawność w wykonywaniu ćwiczeń.

2. Motoryczność: koordynacja, szybkość.

3. Wiadomości: przygotowanie gier, zasady rywalizacji.

4. Akcenty wychowawcze (postawy): rywalizacja fair play, dokładność wykonywania ćwiczeń.

Klasa:5 b chłopcy Liczba ćwiczących: 17 Czas: 45 `

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna.

Sprzęt (przybory): skakanki, pachołki, szarfy, ławeczki.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe lekcji		Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ WSTĘPNA Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć. Nastawienie uczniów do aktywnego udziału w lekcji.	Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu zajęć. Bieg z pomiarem czasu jest możliwością sprawdzenia się i porównania z innymi.		5'	Dwuszereg Strój sportowy, zdjąć zegarki, łańcuszki, itp.
Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.	Zabawa ożywiająca - berek na czas. Trucht, co 5 kroków przysiad i wyskok w górę. Bieg z krążeniem ramion w przód i w tył. Stojąc w rozkroku - skłony tułowia w przód. Ramiona wyciągnięte w przód - wymachy nóg do wyciągniętych ramion. Zwis tyłem na drabinkach - podciąganie nóg do klatki piersiowej. Stojąc w rozkroku, tyłem do ściany, ręce chwytają za szczebelek na wysokości głowy. Wypychanie bioder w przód. Podskoki na P i L nodze. Podskoki pajaca. Krążenie nadgarstkami. Krążenie głową.		10'
Tok lekcji		Zadania szczegółowe lekcji	Dozowanie	Uwagi organizacyjno - metodyczne
CZĘŚĆ GŁÓWNA Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności.		Podział na drużyny. Bieg z podskokami na skakance. Sztafeta z pałeczką. „Ranny skoczek”. Bieg, przeplot przez szarfę, na ławce trzy skoki zawrotne i bieg. Skokami przez rzekę.	25'	10 podskoków. Prawidłowo trzymać nogę. Skoki obunóż.
III. CZĘŚĆ KOŃCOWA Uspokojenie organizmu. Czynności organizacyjne i wychowawcze związane z końcem zajęć. Nastawienie do samodzielnej pracy.		Marsz z głębokimi oddechami. Sprzątanie przyborów. Podsumowanie lekcji. Organizacja różnych konkurencji na własnym osiedlu.	5'	Zwrócenie uwagi na zachowanie bezpieczeństwa w trakcie wykonywania ćwiczeń.

---