0000131 (2)

Dieta a bóle krzyża 135

W zależności od stopnia nasilenia zaburzeń psychicznych stosuje się je do usuwania:

■    Stanów pobudzenia (neuroleptyki)

■    Depresji (leki przedwdepresyjne)

■    Stanów lękowych (trankwilizery)

Osoby leczone środkami przeciwbólowymi powinny informować o tym innych lekarzy. Jest to bardzo

I ważne zwłaszcza wtedy, gdy trzeba zastosować znieczulenie miejscowe albo narkozę. Oto jeszcze ■ jedna moja rada: każde leczenie przeciwbólowe powinno przebiegać pod kontrolą lekarza domowego (rodzinnego), a przynajmniej należy z nim omówić strategię tego leczenia.

Dieta a bóle krzyża

Dietę jako prawdziwą metodę leczenia da się zastosować jedynie wtedy, gdy wyzwalaczem albo znaczącym czynnikiem procesu chorobowego jest produkt spożywczy. Dlatego zazwyczaj nie mówimy o diecie, a o towarzyszących leczeniu zaleceniach dotyczących odżywiania i nawyków żywieniowych.

Porady dotyczące żywienia są szczególnie ważne wtedy, gdy pacjent musi przyjmować określone leki, których wchłanianie i biodostęp mogą zostać zakłócone przez określone produkty spożywcze.

Metoda towarzysząca

Wchłanianie i biodostęp

Zdrowe odżywianie się to w pełni wartościowy zestaw produktów z odpowiednimi dla wieku ilościami związków odżywczych, witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. „Puste kalorie" jedynie wypełniają brzuch i mózg, a człowiek tyje i staje się ociężały. _

Odpowiednie przyprawy

Dobre trawienie

Właściwe odżywianie to nie tylko przyjmowanie odpowiedniej ilości i w odpowiedniej proporcji - białka, tłuszczu i węglowodanów, ale także dostarczanie organizmowi prawidłowej ilości witamin, minerałów, pierwiastków śladowych i produktów balastowych. Jedzenie powinno wyglądać apetycznie i być dobrze trawione. Pomagają w tym zioła i przyprawy. Ich zestaw nie powinien ograniczać się tylko do pieprzu, papryki i soli. Najważniejszymi