Węglowodany 4200
0.55
i - potrzeba miej 4m pczy spalaniu
Huszcze 9300
0,7 - potrzeba więcej tlenu przy spalaniu
Białka
4100
0.41
0,8 - potrzebo ifcnu przy spalaniu
Bftfcn&anr owrtdvtz« przy wtisaiiicwi rwiBar Wzrastający wysiłek«H0Encrgia - AT? ( Fosfokreatyna - Glikoliza beztlenowa kwasotołekowa (mała zawartość) ~J. Glikoliza tlenowa (takie ępairnie tJusitzow)— 4.Glikoliza beztlenowa kwa&omlekowa (duża zawartość) - Fusibkreatyna - ^.Przemiany tlenowe (węglowodany, tłuszczę. białka)