DSC05270

Wielonienasycone kwasy tłuszcz

(pufa)

Kwasy tłuszczowe    Występowanie-----

_lnolwy    o. słonecznik, krokosz., kiełki pszen., arachid-/ kuk, sojowy

-.-linolenowy I o. z wiesiołka, ogórecznlka    ____ _

u-iinolenowyALA , o. sojowy, rzepakowy, z azechw włoskich, z kiełków pszen.

eikozapentaenowy makrela, dorsz, plastuga, sola, śledź

<fc*ozaheksaenowy makrela, dorsz, płastuga, sola, śledź