Rzut oszczepem0011

ci fizycznej. przyswojenie i opanowanie umiejętności i nawyków z różnych dyscyplin sportu i różnych konkurencji sportowych Kcntrcla treningu pozwala na określone tempa rozwoju lizycznego na podstawie przyrostu wysokości i c^żaru cia*a. rozwoju motoryki (w postaci polepszenia i podniesienia na wyższy poziom poszczególnych cech rnolcrycznych niezbędnych oszczepnikowi w przyszłości), sprawdzenie możliwości koordynacyjnych oraz szybkości uczenia się i opanowywania nowych ruchów.

Trener podczas zajęć ccraz lepiej poznaje cechy psy-chczno zawodników, szczególnie lakę. jak: wota, wytrwałość i upór, dążenie co celu, zdecydowanie, Ujawniają sę wówczas inne jeszcze cechy osobowości trenujących, na przykład: koieżeńskość. systematyczność, umiejętność wspóttyera w grupie. Ogólnorozwojowy etap treningu jest wtęc okresem sprawdzania właściwość doboru i predyspozycji do uprawiania rzutu oszczepem.

Na tym etapie następuje odsiew kandydatów z przyczyn niezależnych losowych. Natomiast selekcja powinna cbjąć wszystkich tych którzy mają zbyt małą motywację, me przychodzą systematycznie na treningi, a następne tych, którzy wykazują za małe postępy w rozwoju cech (notorycznych i mają słabą koordynacją ruchową, co powoduje duże trodosci w opanowywaniu ćwiczeń. Jeżeli wśród ćwiczących znajdują się tacy. którzy zdaniem trenera wykazują predyspozycje do innych konkurenci lub dyscyplin spotu, należy doradzić im w sposób taktowny koleżeński zmianę grupy treningowej na inną. Selekcji podlegają również osobnicy, u klórych w trakcie treningu ujawniły się ukryte wady w budowie somatycznej, wydolności lub wzmożony wysiłek odbił stę ujemnie na siane ich zdrowia.

Taka selekcja powinna nastąpić mniej więcej po dwóch latach treningu i przeprowadzenie jej wymaga niezwykłej rozwagi głębokiego zastanowienia się. Trener, informując o swojej decyzji, powinien ją uzasadnić w taki sposób aby eliminowany nie odczul tego zbyt boteśnće.

W pewnych przypadkach należy zrezygnować z wye-lim nowania z grupy treningowej chłopca czy dziewczyny, mimo 2e wykazują oni zbyt małe postępy. Powinno to mieć miejsce wówczas, kiedy ćwiczący wykazują niezwykle si ną motywację do treningu, wyróżniają się pilnością systematycznością oraz dużą aktywnością. Zachowanie i sposob postępowania takich ćwiczących wpływa dodatnio na atmosferę treningową grupy, a w przyszłość mogą to być bardzo dobrzy organizatorzy i działacze sportowi.

Kolejna selekcja powinna byc przeprowadzona po etapie treningu tzw ukierunkowanego, kiedy lo po przygotowaniu cgolnororwojowym w poprzednim e'.ape treningo wym ćwiczący poóega bodźcom rozwijającym przede wszystkim tc cechy motoryczne oraz opanowuje koordynacyjnie te ćwiczena. które prowadzą do przyswojenia techniki rzutu oszczepem oraz innych rzutów ekkoalletycz-nych Etap treningu ukierunkowanego trwa również około dwóch lal Zdecydowanie większą rolę odgrywają w nm wyniki sportowe osiągane w rzutach, szczególnie rzucie oszczepem.

Wyraźny brak postępów w osiąganiu wyników sportowych. po anaszie przyczyn togo stanu, staje się podstawą eliminacji

Trzecia selekcja następuje po zakończeniu treningu tzw. specjalnego, kiedy ćwiczący odbyt 2—3-letni staż Sportowy w kategorii seniora. ,ego rozwój (zyczny został zakończony, a pułap możliwość (notorycznych osiąga szczyt. Tu podstawowym kryterium selekcji jest wynik sportowy Selekcja w tym okresie uzależniona jest od wielu czynników, m.rn. od aspiracj l motywacji ćwiczącego, poziomu sportowego w rzucie oszczepem na określonym terenie (kraj. województwo), polrzeb klub.;, systemu za wodów uwzględniającego pewne ograniczenia -wiekowo -wynikowe itd

Jeżeli przyjmiemy planowy sposób kwalifikowania zawodników do rzutu oszczepem, lo dober powinien nastąpić w wieku 12-14 lat, pierwsza selekcja w wieku 15-16 lat, druga selekcja 17-16 lat i ózeoia selekcja — 20-21

lat.

Jak wskazują doświadczenia craz wyrfki badań tempa rozwoju kaner czołowych zawodników Polski i świata czas potrzebny do osiągnięcia wyników na skalę uzdolnień i możliwości, przy zapewnieniu odpowiednich warunków szkolona, wynosi około 5-8 lat. Wecróg m in. tego kryterium dokonuje sę naboru i selekcji zawodników w rzucie oszczepem

Miernikiem postępów trenujących rzut oszczepem jak również jednym z kryteriów selekcyjnych jest jednolita kodyfikacja sportowa, według klóroj przyznaje się określoną klasę sportową za osiągnięty wynik.