0000075 2

Wady postawy i skoliozy 79

Zapadanie się sylwetki w wyniku osteoporozy prowadzi do przeciążenia dolnej części kręgosłupa lędźwiowego, zwłaszcza ostatniego dysku lędźwiowego. Poprawę można osiągnąć dzięki wyprostowaniu kręgosłupa za pomocą ćwiczeń gimnastycznych

I

■

Dawniej twierdzono, że ani wapń, ani fluor (pod postacią soli fluoru) nie przeciwdziałają osteoporozie. Pogląd ten jest przestarzały. Obecnie istnieje wiele leków, stosowanych przy osteoporozie, w których szczególną rolę odgrywają wapń, witamina D, fluorki i hormony. Gdy pojawiają się trudne do zniesienia bóle w układzie podtrzymującym i w układzie ruchu, których nie da się usunąć, trzeba sięgnąć po środki przeciwbólowe. Lekarz musi jednak uważać, by nie było to główne leczenie, które doprowadzi do uzależnienia od leków!

Wady postawy i skoliozy

Nieutrwalone nieprawidłowe pozycje

Pod pojęciem wad postawy rozumie się nieutrwalone nieprawidłowe pozycje kręgosłupa. Powstają one przede wszystkim w wyniku niedostatecznego działania podtrzymującego, niewłaściwie wykształconych mięśni i przynależnego do nich układu więzadłowego. Skoliozy (od greckiego - krzywy, wygięty) to boczne skrzywienia kręgosłupa, zazwyczaj z rotacją i skrętem pojedynczych kręgów oraz zesztywnieniem w określonych odcinkach kręgosłupa.

W przypadku wad postawy można wyróżnić trzy typowe zniekształcenia kręgosłupa:

■    Zaokrąglone plecy

■    Całkowicie zaokrąglone plecy

■    Płaskie plecy