0000077 2

Wady postawy i skoliozy 8 1

Teczka szkolna z zawartością nie powinna ważyć więcej niż 10% wagi dziecka, które ją niesie. W żadnym wypadku nie powinna przekraczać 1/8 wagi ciała.

Jednostronne obciążenie kręgosłupa może prowadzić do skoliozy. Tornister albo plecak, założony na oba ramiona pozwala równomiernie rozłożyć ciężar

Badania we frankfurckich szkołach wykazały, że w gimnazjach i liceach powyższe relacje są w dużym stopniu zachowane. Natomiast w szkołach podstawowych jest całkiem inaczej. Dane te są tym bardziej niepokojące, że szczególnie w tym okresie wzrostu dziecka przeciążenia kręgosłupa oraz układu ruchu i układu podtrzymującego mogą prowadzić do znacznych uszkodzeń, których nie da się potem usunąć.

Niedostatek ruchu, nieodpowiednie odżywianie, zwłaszcza dieta uboga w wapń i witaminy, powodują, że szczególnie w okresie przyspieszenia wzrostu tworzy się nieodpowiedni stosunek między statyczną siłą kręgosłupa a dynamiczną siłą mięśni. Pod pojęciem przyspieszenia wzrostu rozumiemy przyspieszenie prędkości osiągania ostatecznych rozmiarów przez ciało młodych ludzi, połączone z wyższym końcowym wzrostem przedstawicieli obojga płci. W efekcie tego zjawiska mięśnie i tkanka łączna układu ruchu i układu podtrzymującego nie rozwijają się w równym tempie.

Już pod koniec XIX wieku w krajach uprzemysłowio- przyspieszenie nych i nowoczesnych państwach rolniczych stwierdzono, wzrostu że z powodu przyspieszenia rozwoju przeciętny wzrost dzieci i dorastającej młodzieży zwiększył się o 5 do 10 centymetrów. Nie chcemy omawiać tutaj przyczyn tego zjawiska, wiadomo jednak, że zwłaszcza tak zwana kifoza Kifoza młodzieńcza młodzieńcza, czyli choroba Scheuermanna, bierze się z przesunięcia równowagi sil między kośćcem, mięśniami i układem podtrzymującym.

Nie do końca prawdziwe jest twierdzenie, że wady postawy są wyłącznie efektem nieprawidłowo ukształtowanej i zbyt słabej muskulatury pleców. Poza mięśniami pleców duże znaczenie mają mięśnie brzucha. Mięśnie pleców i brzucha są sobie przeciwstawne i trwają w stanie