300011

MOCZ

OZNAKI OSŁABIENIA PĘCHERZA

Czy zauważasz u siebie poniższe objawy?

Słaba kontrola nad pęcherzem

Skąpy / ciemny / mętny mocz Bardzo częste oddawanie moczu

Zesztywnienie w małym palcu u nogi Bóle głowy

aa

mi

KŁOPOTY Z ODDAWANIEM MOCZU

Jeśli czujesz potrzebę oddania moczu, ale masz trudności, żeby to zrobić, to znaczy, że musisz przywrócić równowagę energetyczną nerek i pęcherza. Możesz to zrobić, stosując produkty spożywcze i zioła wzmacniające pęcherz wymienione poniżej.

Rozwiązanie:

►    Jedz artykuły żywnościowe i zioła wymienione na str. 51. Jeśli problemy nie ustąpią, skontaktuj się ze specjalistą.

►    Spróbuj jeść ziarno komosy ryżowej (patrz str. 212). Jest to jeden z najlepszych pokarmów dla nerek i pęcherza.

ZBYT DUŻO SIUSIASZ I MUSISZ STALE CHODZIĆ DO TOALETY

Mam tu na myśli chodzenie co 15-30 minut. Jest to oznaka spadku energii nerek i osłabienia pęcherza. Może to być również skutek picia zbyt dużych ilości napojów o dużej zawartości cukru i dodatków żywnościowych.

Rozwiązanie:

►    Pomóż nerkom, wprowadzając do jadłospisu kasze jęczmienne, ziarno pszenicy, słodki ryż, fasolę adzuki, czarną fasolę, fasolę kidney, dzikiego łososia i pstrąga. Ponadto, jeśli to możliwe, dodawaj do pikantnych potraw zieloną pietruszkę.

►    Jeśli jesteś podatny na zapalenie pęcherza, spróbuj jeść żurawiny lub pić sok żurawinowy (żurawiny to najlepszy owoc dla pęcherza). Jedz też zupy lub buliony z warzyw, które korzystnie działają na pęcherz, takich jak seler, marchew, kabaczek, szparagi i fasola lima, oraz pij herbatę z mniszka lekarskiego i jedz siemię lniane.