Metody zmniejszenia objawów „głodu
nikotynowego”
Znajdź inne, interesujące zajęcie Znajdź czas na odpoczynek i psychiczny relaks Jedz częściej mniejsze posiłki, zamiast 2-3 duże Spożywaj wartościowe, zapewniające energię pokarmy
Spożywaj więcej napojów Rozpocznij regularne ćwiczenia fizyczne