aerobik 6

"prawo"	- dzieci obracają się w prawą stronę;
"lewo"	- obracają się w lewą stronę;
"prawo"	- jak wyżej;
"lewo"	- jak wyżej;
"dół"	-dzieci powoli kucają.

7. Afrykańskie brzmienie

Do zabawy będą potrzebne bębny. Mniejsza część dzieci, która będzie grała na bębnach siada z boku sali, pozostałe kucają na środku. Podczas trwania zabawy dzieci grające mogą zmieniać się z tańczącymi.

Na hasło:

"bębny' - grają dzieci na bębnach, pozostałe kucają;

"marsz"    - dzieci, które nie grają wstają i rytmicznie maszerują w miejscu;

•wyrzut"    - składają ręce na przedzie i wykonują jeden rytmiczny wyrzut rąk w górę

w prawym kierunku;

"wyrzut"    - ponowny    wyrzut lecz w drugim

"marsz"    - marsz;

"wyrzut"    - wyrzut    w    prawą stronę;

"wyrzut"    - wyrzut    w    lewą stronę;

"marsz"    - jak wyżej;

"wyrzut"    -jak wyżej;

"wyrzut"    - jak wyżej;

'marsz'    -jak wyżej;

"wyrzut"    -jak wyżej;

"wyrzut'    - jak wyżej;

"obroty" - dzieci lekko pochylają się, unoszą łokcie opuszczając jednocześnie pozostałą część ręki i wykonują obroty na szeroko rozstawionych nogach w prawą stronę;

"zmiana" - następuje zmiana kierunku obrotów;

"pary" - dzieci dobierają się w pary, kładą ręce na ramiona partnera i tańczą w kółkach;

"zmiana" - następuje zmiana kierunku tańca;

"obroty" - dzieci wykonują ponowne obroty z uniesionymi łokciami;

'pary' - ponownie tańczą w parach;

"obroty"    - jak wyżej;

"pary"    - jak wyżej;

"bębny"    - dzieci tańczące kucają; grają tylko bębny;

"koło"    - dzieci tańczące tworzą koło, chwytają się za ramiona i poruszają po jego

obwodzie;

"bębny" - dzieci tańcząc e kucają, grają tylko bębny;

“kitlo" - ponownie* tańczą dzieci w kole;

■

"bębny"    - grają bębny, dzieci    tańczące kucają;

'obroty"    -    wykonują ponowne obroty;

"zmiana"    - następuje zmiana kierunku obracania się;

"zmiana"    -    kolejna zmiana;

"zmiana"    - kolejna zmiana.

8. Zabawa z obręczą

Do zabawy należy przygotować małe obręcze. Powinno ich być tyle samo co dzieci. Dzieci stają w rozsypce w różnych miejscach sali. Przed każdym dzieckiem znajduje się obręcz.

Na hasło:

"marsz"

"klaśnij' "klaśnij" "klaśnij"

"klaśnij'

"raz"

"klaśnij"

"klaśnij'

"klaśnij'

"klaśnij'

"podskoki"

"raz"

"klaśnij"

"klaśnij"

'klaśnij" "klaśnij" "podskoki"

"rozsypka"

"marsz"

"klaśnij"

"klaśnij"

"klaśnij"

"klaśnij"

"raz"

"klaśnij" "klaśnij"

"klaśnij'

-    dzieci maszerują w miejscu;

-    podczas marszu wykonują jedno klaśnięcie;

-    ponowne klaśnięcie;

-    klaśnięcie;

-    jak wyżej;

-    dzieci chodzą rytmicznie wokół obręczy;

-    podczas rytmicznego marszu wykonują jedno klaśnięcie;

-    jak wyżej;

-    jak wyżej;

-    jak wyżej;

-    zatrzymują się twarzą do publiczności i podskakują rytmicznie z nogi n.i nogę;

-    dzieci chodzą rytmicznie wokół obręczy w przeciwnym kierunku;

-    podczas rytmicznego marszu wykonują jedno klaśnięcie;

-    jak wyżej;

-    jak wyżej;

-    jak wyżej;

-    zatrzymują się twarzą do publiczności i podskakują rytmicznie / nogi n.i nogę;

-    dzieci maszerują rytmicznie w różnych kierunkach sali; pod koniei lego fragmentu każde dziecko znajduje nową obręcz przy której staje;

-    dzieci ponownie maszerują w miejscu;

-    podczas marszu wykonują jedno klaśnięcie;

-    ponowne klaśnięcie;

-    klaśnięcie;

-    jak wyżej;

-    dzieci chodzą rytmicznie wokół obręczy;

-    podczas rytmicznego marszu wykonują jedno klaśnię< ie;

-    jak wyżej;

-    jak wyżej;

11.