DSCN6102

126_*£fi

Krok 6: Złącz nogi i podniet w górę ramiona ułożono w ksztalde litery V.

Wariant do wyboru: rontów nogi no szerokość swoich ramion, stopy ustawione sq równolegle do jiobie. Nogi powmny być lekko zgięte, miednico i kręgosłup wyprostowane. Trzymoj głowę prosto, lak jakby niewidzialna nić wyciągało jq ku górze.

Krok 7: Pozostań w tej pozyqi i wykonuj wdechy do wnętrza swojej hary - centrum energetycznego, znajdującego się około dwóch palców poniżej pępka.

Krok 8: Na zakończenie ćwiczenia złóż dłonie na wysokości serca, skłoń się i podziękuj. Pochylając się w ukłonie, podnieś dłonie do czoła, tak aby końce palców wskazujących dotknęły czakry szóstej, czyli miejsca nieco powyżej nasady nosa.

Krok 9: Cofnij się do miejsca, w którym stałeś na początku ćwiczenia. Kilka razy głęboko odetchnij i przeciągnij się.

Czas trwania

Od 5 minut do godziny w wleżjiości od lego. Jak głębokie ma być do-świadczenie mistyczne.

Zapamiętaj!

Po wykonaniu ćwiczenia odpocznij, nie włączaj się od razu w intensywny nurt żyda. Czasem potrzeba nawet godziny, chociaż zwykle wystarcza około 15 minut, aby stan świadomości duchowej ponownie przekształcił się w zwykłe odczuwanie rzeczywistość. Ćwiczenie uziemienia może przyspieszyć powrót do świata materialnego.

Korzyści

Mistyczna praktyka z symbolami stymuluje duchowe wzrastanie- Ponadto w miarę uprawiania daje praktykującemu lepszy wgląd w symbole Reiki i ich mantry, a także dostarcza inspiracji do posługiwania się nimi. Czasami wspomaga też procesy harmonizacyjne na płaszczyźnie umysłowo-emocjanalnei.

Łączenie z innymi technikami

Kontakt z Wyższym Ja i wewnętrznym dzieckiem; kontakt z aniołami i innymi istotami duchowymi, praca z ciałem świetlnym metodą Rambow Reiki.

Wykładnia filozoficzna

Poprzez powolne, uważne kreślenie symbolu i śpiewanie mantry wytwarza się na płaszczyźnie materialnej niezwykle silna struktura energetyczna, wskutek czego praktykujący może bezpośrednio podczas medytowania doświadczyć duchowej jakości symbol u. Sprzyja to wzrastaniu duchowemu, zważywszy na Właściwości, jakie reprezentuje symbol. Powyższe ćwiczenie wywiera niekiedy pozytywny wpływ na rozmaite zaburzenia zdrowotne. Uzyskane efekty w dużym stopniu zależą jednak od regularność wykonywanych ćwiczeń i skupienia umysłu podczas praktyki.

Możliwości i ograniczenia

W wyniku regularnego ćwiczenia zostaje nawiązany głęboki intuicyjny kontakt z duchem ochronnym systemu Reiki. W japońskim Shingon (buddyzm ezoteryczny) za owego ducha uważany jest transcendentny budda Dainichi Nyorei. występujący pod posła dą promieniejącego światła, z którego wypływa nieskończona liczba duchowych strumieni energii.