Dzurawiec str 2

I KĄPIEL Z DZIURAWCA

Wiadro świeżego ziela lub 200 g suszonego ziela dziurawca doprowadzić do wrzenia w dużym garnku (około 5 1). Odczekać 10 minut, następnie przelać przez sito do wanny, dolać wody o umiarkowanej temperaturze. Woda w wannie powinna sięgać ponad nerki, ale serce musi być ponad nią. Czas kąpieli: 20 min. Po kąpieli nie wycieramy się, tylko otuleni ręcznikiem kładziemy przynajmniej na godzinę. Podczas kąpieli leczniczej nie stosujemy środków chemicznych. Należy wcześniej się umyć i opłukać.

W naparze z dziurawca można też moczyć nogi, np. przez 6 dni pod rząd.

DLA KOGO:

Dziurawiec działa przeciwbakteryjne, odkażająco i przeciwreumatycznie. Kąpiele wspomagają doustne leczenie dziurawcem.

I MIESZANKA USPOKAJAJĄCA

50 g ziela dziurawca, 50 g ziela serdecz-nika, 50 g ziela melisy, 50 g ziela nawloci, 50 g kwiatów rumianku wymieszać. Łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzącej wody. Odstawić do zaparzenia. Przecedzić. Popijać 2-3 szklanki dziennie, wieczorem można dodać łyżeczkę kropli Walerianowych.

DLA KOGO:

W problemach z zasypianiem i dla wszystkich osób rozstrojonych nerwowo, a szczególnie dla kobiet w okresie klimakterium. Herbatki pite regularnie odprężą psyche i ciało, a dobroczynny sen przyjdzie bez problemu.

I NALEWKA Z ZIELA DZIURAWCA

Kilka garści świeżego ziela dziurawca, skórka pomarańczy, litr czystej wódki. Ziele dziurawca i kawałek skórki pomarańczy zalać w słoiku czystą wódką. Słoik zamknąć i pozostawić na trzy tygodnie w cieple. Od czasu do czasu wstrząsnąć. Potem zlać płyn do butelki. Przechowywać w chłodnym miejscu. Pić do 30 kropli rozcieńczonych w wodzie przed posiłkiem.

DLA KOGO:

^ Nalewka ułatwia trawienie. Dla każdego, kto ma z problemy układem pokarmowym oraz przed ciężkim posiłkiem.

•b Naturalny antydepresant. Stosowany regularnie przywraca radość życia, pomaga uporać się z lękami, poprawia nastrój.

Dziurawiec zwyczajny

I HERBATKA Z DZIURAWCA I MIESZANKA USPOKAJAJĄCA

50 g ziela dziurawca, 50 g kwiatów pierwiosnka, 50 g kwiatów lawendy, 50 g szyszek chmielu, 50 g korzeni kozika lekarskiego. Zioła najpierw wymieszać. Łyżkę meszanki zalać szklanką wrzącej wody. Odstawić do zaparzenia. Przecedzić. Popijać wieczorem małymi łykami.

Łyżkę ziela dziurawca zalać szklanką wrzącej wody. Odstawić do zaparzenia na 15 minut. Przecedzić. Pić małymi łykami po pól lub całej szklance 2-3 razy dziennie.

DLA KOGO:

4* Popijać w niepokoju nerwowym i lękach. 4* W dolegliwościach gastrycznych jako środek pobudzający trawienie.

4* Naparem pluczemyjamę ustną i gardło. 4* Okłady przykładamy na uszkodzony naskórek, odleżyny.

PRZEPIS EKSPERTA

SYROP SZCZĘŚCIA

Stefania Korżawska, przytacza przepis Marii Leszczyńskiej, Królowej Francji i żony Ludwika XV:

6 łyżek ziela dziurawca i 6 łyżek ziela nawłoci wsypać do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, a następnie na małym ogniu ogrzewać około 20 minut. Przecedzić, dodać 6 łyżek miodu, ponownie zagotować, przelać do słoika, zawekować. Syrop dodawać do herbatek ziołowych lub do ciepłej wody.

Syrop wzmacnia, poprawia humor i dodaje zdrowia. Maria Leszczyńska, matka dziesięciorga zdrowych dzieci, mocno wierzyła w dziurawiec i jego moc obdarzania szczęściem i zdrowiem.

WARTO

rniMu

Najważniejszym związkiem czynnym dziurawca jest hiperycyna. To ta substancja o czerwonej barwie sprawia, że dziurawiec z powodzeniem wykorzystywany jest w leczeniu depresji. Hiperycyna poprawia nastrój, polepsza kojarzenie i koncentrację. Wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i prze-ciwdepresyjne. Warto jednak wiedzieć, że najwyższą koncentrację hiperycyny mają wyciągi olejowe lub alkoholowe ze świeżych kwiatów dziurawca. Hiperycyna zwiększa wrażliwość skóry na światło słoneczne i UV. Gotowe preparaty dziurawcowe z zawartością hiperycyny można kupić w aptece, np. tabletki Deprim.

25