korekc01

Czubała, Czarnik Agnieszka

4a

■13 X'l. ^ĄZ

Temat: Wycieczka do lasu.

1.    Wada: skolioza lędźwiowa lewostronna nieskompensowana

2.    Cele lekcji: Elongacja kręgosłupa

3. Wiek ćwiczących/ płeć: 10 lat/ dziewczęta

4.    Liczba ćwiczących: 8 osób

5.    Czas trwania: 45 min.

6.    Przybory i przyrządy: skrzynia, ławeczki, woreczki, piórka, piłki, drabinki, krążki, gazety

!fl»^:

Tok lekcji Część wstępna Czymiości orgaznizacyjno - porządkowe	Cel ćwiczenia Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć	Opis ćwiczenia Zbiórka Powitanie Sprawdzenie obecności i strojów	Dozo 2‘	Uwagi W dwuszeregu Podanie tematu lekcji
1. Autokorekcja postawy	Kształtowanie nawyku prawidłowej postawy	Poprawa postawy przed lustrem, w ustawieniu przodem, bokiem zwracając uwagę na ustawienie Głowy, barków, talii, kolan, stóp, brzucha, łopatek (• ustawienie głowy - broda przyciągnięta do szyi •    barki cofnięte do tyłu •    brzuch wciągnięty •    kolana wyprostowane, •    stopy ustawione równolegle)	r	Nauczyciel pomaga przyjąć właściwą postawę. Zwrócenie uwagi na: równomierne obciążenie stóp i ułożenie ich na szerokość bioder, wyprostowane kolana, proste ustawienie głowy, wciągnięty brzuch, ciągnięcie czubka głowy do góry.
2. Zabawa ożywiająca	Pobudzenie organizmu, układu mięśniowo-oddechowego	Zabawa „Lis z jamy“ Lis wołając „ hop, hop“ wybiega z jamy na polowanie za zwierzyną. Jeśli uda mu się schwytać kogoś z uciekających, zamienia z nim rolę, a zwierzyna zapędza nowego lisa do jamy, skąd może rozpocząć nowe polowanie. Poprzedni lis, który teraz należy do grupy zwierząt nie musi uciekać przed lisem schwytanym przez siebie, dopiero przed następnym.	3‘	Rozpoczęcie i zakończenie na sygnał prowadzącego Oznaczenie lisa szarfą
		•---/ ?