Na przeziębienie

Bezpieczne sposoby na przeziębienie

Niełatwo uniknąć choroby, zwłaszcza jesienią i zima. Jeśli w ciąży nie bierzesz żadnych leków bez zalecenia lekarza, nie musisz się obawiać, że twoje dolegliwości zaszkodzą dziecku.

Drapie cię w gardle, mas/ katar i boli cię głowa. Niewątpliwie sic przeziębiłaś. czyli zaraziłaś wirusowym zakażeniem dróg oddechowych, które przenoszone jest drogą kropelkową (podczas kichania, kaszlu). Wirusy a lakują w pierwszej kolejności Monę śluzową nosa i gardła, potem mogą rozprzestrzeniać sic na oskrzela. Zacznij więc działać od razu, by infekcja sic nie rozwinęła.

■Już przy pierwszych objawach choroby poło/ się do łóżka.

■ Dużo pij szczególnie przy podwyższonej temperaturze i katarze. Najlepsze są soki owocowe, nie-gazowuna woda mineralna, płynne kisiele. Byś nie musiała za często wstawać, lekko ptKlgrzej Mik o dużej zawartości witaminy C, na przykład z czarnej porzeczki, wiej do termosu i postaw przy łóżku. Co godzinę wypijaj 1/2 szklanki. Doskonała jest herbatka z lipy i podbiału z dodatkiem cytiyny. Możesz tez zastosować babciny sposób na w-zniocnienie organizmu i złagodzenie nieprzyjemnych objawów przeziębienia picie rosołu z kuty.

■ Przy katarze podłóż pod głowę dodatkową poduszkę. Ułatwi ci to oddychanie. Zadbaj o odpowiednią wilgotność powietrza w mieszkaniu -jeśli nie masz nawilżacza. rozwieś na kaloryferach mokre ręczniki. W oczyszczaniu nosa pomoże w kropienie

Jeśli przypadkiem wzięłaś tabletkę aspiryny, nie niepokój się. Taka dawka jest nieszkodliwa.

do niego roztworu soli fizjologicznej (dostępny w aptekach bez recepty).

■ Ból gardła możesz złagodzić płucząc je naparem z szałwii lub roztworem soli kuchennej (1/2 łyżeczki soli na 1/2 szklanki przegotowanej, letniej wody).

■W początkowym okresie ciąży lepiej, by temperatura nic przekraczała 38 °C. Jeśli masz wyższą. weź chłodny prysznic lub letnią kąpiel, połóż na czoło zimny kompres. Gdy mimo to temperatura nie spada, skonsultuj się / lekarzem.