P1020611

kr sć rozpatrywana jest jako specyficzna zdolność mocoryczna bądź jakojnorfostrukturalna predyspozycja innych zdolności.

Nie znaczy to jednak, że jest to właściwość mało ważna, warunkuje ona bowiem istotnie możliwości wykonywania wieki czynności ruchowych w pracy zawodowej i życiu codziennym.

Badania potwierdzają znaczenie wysokiego poziomu ruchomości w stawach dla opanowania techniki działań ruchowych w różnych dyscyplinach sportu (gimnastyka, pływanie, skoki, rzuty itd.).

Trudno też nie docenić znaczenia ćwiczeń gibkościowych dla eliminowania nadmiernej ^sztywności" stawów, wad postawy, korekcji płaskostopia, w profilaktyce urazowej (w sporcie i w życiu codziennym) itd.