1-2 RAZY DZIENNIE
OWOCE
3-5 RAZY DZIENNIE
WARZYWA
4- 5 RAZY DZIENNIE
PRODUKTY ZBOŻOWE
4-5 RAZY DZIENNIE
3-4 RAZY DZIENNIE
ĆWICZ 30 MINUT OZIENNtE. CODZIENNIE!