Kilka razy w miesiącu |
1 1 1 1 |
SŁODYCZE \ | |
Kilka razy / | |
w tygodniu / |
DRÓB \ |
ryby |
SER I JOGURT TŁUSZCZE ROŚLINNE
oodzkmr/
Codziennie
fizyczny
fasola i inna rośliny strączkowa, orzechy
CHLEB. MAKARON, KASZE I INNE PRODUKTY
ZIEMNIAKI