NOWA PIRAMIDA ŻYWIENIA
2 12 razy dziennie
pmduMy mleczne (afco suplemweacia wapnem)
3 0-2 razy dziennic
ryby. dr» w
AiUnwiy dla większości
4 1-3 razy dziennie
orzechy ileguminy
5 2-3 razy dziennie
6 bez ograniczeń
|jrzyny
Moohol w małych
ilościach oileniema przeć wskazań
1 Spożywać rzadko
czerwcne neso i mas>o bu*/ ryt t«ałe pieczywo ziemniaki. makarony i słodyae
7 do większości posiłków
petaoziamsta ZywnoSć. oeje rosimne. (soia. kukurydza. s>oneczr»k. orzeszkizemne)