skanowanie0019(1)

II,Klanie ukończone w 2002 roku w Danii [Larsen i wsp. 2002) poświęcone było ocenie wpływu ćwiczenia przeprostu w pozycji leżącej (Ćwiczenie 3), wykonywanego zgodnie z zaleceniami zawartymi w tej książce. Grupie l>adanyćłi|gg|| udzielono porady    leczenia kręgosłupa na podstawie

t reści ksiąllfi ,;Wylecz swoje plecy”, naśtjjjjlfe zachęcano    wykonywania

ćwiczenia dwa razy dziennie przez omś jednego roku. Pod kiptec roku porównano te globyta inną grupą, tóórJsjfwiczyła w ten sposób (nazwaną grupą kontrolną). Pomiędzy grupami stwierdzono uderzające różnice dotyczące tych badanych, którzy w przeszłości przebyli epizody bólu pleców. Wśród pacjentów w grupie ćwiczącej, w ciągu roku wystąpiła o połowę mniejsza liczba nawrotów bólu w porównaniu z grupą niećwiczącą, a liczba wizyt u lekarzy pierwszego kontaktu z powodu bólu pleców stanowiła w tej gnqMgdną czwartą liczby wizyt tych badanych, którzy nie wykopywali ćwiczenia. cHBHbadanie dlEródzi wartości książki „Wylefli^Bje plecy" oraz regulamęgp wykonywaniawiczenia    w pozycji lez-swej jako

środka zapobiegawczego.