skanuj0020 2

7.3.1Terapia dla mięśnia czworogłowego uda- głowa boczna, pośrednia i przyśrodkowa.

Pozycja startowa: P w leżeniu na plecach , biodro i kolano zgięte do około 90 stopni (lub więcej zależnie od stopnia skrócenia mięśnia czworogłowego). T stoi przy nodze P. Chwyt : Prawa dłoń T chwyta proksymalną część stopy i kostki P (lub wokół części brzuszno- przyśrodkowej podudzia proksymalnie do kostki). Lewa dłoń T podpiera kolano P.

Wykonanie: Używając tego chwytu T stopniowo wykonuje pełne zgięcie, odwiedzenie i rotację wewnętrzną kolana P.

Stymulacja antagonistów: T utrzymuje chwyt, następnie prosi P o wykonanie ruchu dalej w kierunku rozciągania i oporuje ten ruch dla stymulacji antagonistów P.

RYC. 98a Pozycja startowa

RYC. 98b Pozycja finalna

I

I

W

I

p

I

p

133