SZŻ Ćwiczenia Urazy termiczne str4

164

Część VIII Uwarunkowania środowiskowe

Tabela 21-1. Zawartość soli w popularnych pokarmach

Pokarmy/napoje	Ilość	Ilość sodu (mg)
Rosół z makaronem lub bulion	1 filiżanka	1107
Ogórek kiszony, średni	1 ogórek	1008
Sok pomidorowy	1 filiżanka	882
Słone paluszki	1 sztuka	483
Płatki kukurydziane	1 filiżanka	281
Energizer	1 filiżanka	110
Soda	1 filiżanka	2-8
Woda	1 filiżanka	7

Nawadnianie uratowanych ofiar

•    Nadzór nad wystarczającym spożyciem płynów jest obowiązkiem lekarza prowadzącego.

•    Lekarz powinien nadzorować i kontrolować spożycie wody. Większość pacjentów nie spożywa wystarczającej ilości płynów i nie wstrzymuje się od zajęć w celu spożycia płynów.

•    Brak pragnienia nie wskazuje na odpowiednie nawodnienie!

•    Należy kontrolować występowanie następujących objawów, które mogą być charakterystyczne dla odwodnienia i powodować urazy termiczne:

•    Kolor moczu (rozcieńczony czy ciemny) i częstość oddawania moczu.

•    Zawroty głowy.

•    Bóle głowy, nudności, wymioty.

•    Splątanie i euforia.

•    Bóle brzucha.

•    Kurcze mięśni.

Zasady nawadniania wg Światowej Organizacji Zdrowia

•    Szczypta soli

•    Kostka cukru

•    Ok. litra wody