sz t0

sz t0




1 1

Zaczynamy od kroku lewą nogą do tylu.


Zwrot o 90 stopni w prawo, krok w prawo.


3    <3 I

Dostauńamy lewą nogę do prawej.




I

5    2W

Zwrot w prawo. Krok lewą nogą w lewo.


Dostawiamy praiuą nogę do lewej.


Wykonujemy prawą nogą krok w przód.


I tarajcie się, wykonując _) J obrót w prawo, zaczynać

__' pierwszy krok w przód od

pięty. Pamiętajcie o pracy kolan. Uginają się przy wykonywaniu pieiwszego kroku, potem prostują w czasie drugiego i ponownie się uginają, po kroku trzecim. Wzrok kierujcie w lewo. Trzymanie podobne jak w tangu, jednak z wyżej uniesionym nadgarstkiem. Dokładne opanowanie całej tej sekwencji pozwoli wam poznać przebieg tańca oraz ruchy, wykorzystywane w następnych figurach. Obrót składa się z dwóch części, które będziecie powtarzać w cyklach od 1 do 6 oraz od 7 do 12.





GC32>



D Zaczynamy od kroku do tyłu lewą nogą. Ciężar dała na nogę ugiętą. B Zwracamy się w prawo o 90 stopni, nadal stojąc na lewej nodze.

Wykonujemy prawą nogą krok w prawo. Kolana prostujemy, unosimy się na palcach. B Lewą nogę dostawiamy do prawej. Opuszczamy pięty, ciężar ciała na lewej nodze. □ Wykonujemy krok do przodu prawą nogą. Stoimy na ugiętej prawej nodze.

B Kontynuujemy zwrotem o 90 stopni w prawo na prawej nodze. Następnie wykonujemy lewą nogą krok w lewo. Unosimy się na lewej nodze, prostując kolana. □ Dostawiamy prawą nogę i opadamy, stojąc nadal na prawej nodze.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
sz t8 we Pozycja ■wyjściowa. 1 i Krok lewą nogą w tył. D Zaczynamy od kroku lewą nogą do tyłu. B
sz t8 mM, Zaczynamy od kroku lewą nogą do przodu. Pozycja wyjściowa, 2    m 3 Dostaw
sz t2 12 12 Pozycja wyjściowa.ais a Zaczynamy od kroku lewą nogą w przód. Przenosimy ciężar ciała n
sz t8 Dostawiamy prawą nogę do lewej. Zwrot o 90 stopni w prawo. Krok w lewo. Wykonujemy prawą nogą
sz t5 15 15 Krok podstawowy i boczny kobiecy >i S 1 1 Zaczynamy od kroku prawy nogą w pran o. Wy
sz t5 55 55 Przenosimy ciężar ciała do tyłu na prawą nogę. Lewa noga w lewo. Koniec chasse w lewo.
sz t3 83Obrót w pra wo wspólny Partner: krok lewą nogą do tylu. Partnerka: krok prawą nog
sz t9 Obrót w 1 ewo męs k i 8Q w W 7 Zwrot o 90 stopni w lewo. Krok prawą nogą w prawo. 10 1 Wykonu
28 (425) chłopiec lewą nogą do tyłu; "krok" - dziewczynka wykonuje krok lewą nogą do boku,
35 (305) "krok" - dziewczynka wykonuje krok lewą nogą do tyłu a chłopiec prawą do
"krok" - dziewczynka wykonuje krok lewą nogą do tyłu a chłopiec prawą do
23 (561) Na hasło: "krok" - dziewczynka wykonuje krok lewą nogą do tyłu, chłopiec prawą no
24 (508) Na hasło: "krok" - dziewczynka wykonuje krok lewą nogą do tyłu( chłopiec prawą no
sz t0 Pozycja wyjściowa. □ Zaczynamy od małego kroku w tył prawą nogą. B Ciężar ciała przenosi

więcej podobnych podstron