Wystarczająca synteza skórna witaminy D w Polsce ma miejsce od kwietnia do września przy ekspozycji na słońce 18% powierzchni ciała, bez stosov/ania filtrów ochronnych, przez 15 min dziennie w godzinach 10-15.
• 40IU- 1 |ig witaminy D *T 1 ng/rnl = 2,5 nmol/l 25-OHD