Zdjęcie0624

mleko 0.5% tł.

I Grupy produktów

Wymienniki węglowodanowe 1 WW = in „

,_tWylca J„ Mikołajczak ,    Rodanów

Produkt

Miara domowa

chleb żytni razowy chleb żytni jasny chleb staropolski chleb chrupki pumpemikiel bułka grahamka bułka wrocławska kajzerka

pieczywo tostowe

pół kromki pół kromki pół kromki 1 kromka pół kromki pół małej bułki pół małej bułki pół małej bułki pół kromki

chrupki kukurydziane	13
płatki kukurydziane	12
płatki owsiane	15
płatki jęczmienne	13
mąka pszenna	14
kasza manna	13
kasza jęczmienna -perłowa	14
kasza gryczana	15
tyż biały	13
ryż brązowy	13
makaron	13
herbatniki	13
paluszki	14
mąka ziemniaczana	12

l ,5 łyżki

1.5    łyżki

1.5    łyżki

1.5    łyżki

2 płaskie łyżki 1 łyżka

Tabela 29

1 szklanka

Dość [g] zawierająca 1 WW

3 20

18

20

13

18

18

18

17

18

200

1 łyżka 1 łyżka 1 łyżka 1 łyżka ł łyżka 1-2 sztuki 7 sztuk 1 łyżka