Harrisa i Benedicta
Kobiety [kcal/dobę]=665,09+9,56 W +1,84 H -4,67 A Mężczyźni [kcal/dobę]= 66,47+13,75 W +5 H -6,75 A
W - masa ciała (kg) H - wzrost (cm)
A - wiek (lata)
Wiek [lata] |
Wydatek kjfh Kobiety |
Wydatek kj/h Mężczyźni |
16 |
161,1 |
187,1 |
20-24 |
154,4 |
171,6 |
25-29 |
153,2 |
168,7 |
30-34 |
1513 |
166,6 |
Breitmana
opierający się na określeniu powierzchni skóry (S), a następnie określeniu wielkości PPM, z uwzględnieniem wydatku energetycznego na I m2 powierzchni skóry Wzór: S*0,0087 (W+H) - 0,26