Obraz (109)

	prawa ręka do			przed wejściem do
	przodu, lewa do tyłu i na odwrót. Wymachy ramion w bok.			wody.
	Wymachy ramion w górę. Step x 3. Bieg z wysokim unoszeniem kolan. Bieg z uderzeniem piętami o pośladki. Pajacyki x 10. Podskoki x 5.
B - W wodzie	Zabawa	3 min.	W rozsypce na całym basenie.	Dbam o dobrą
L.	"Zatapianie miny".			armo sferę, i zwracam uwagę żeby dzieciom
	Zabawa	3 min.	W rozsypce na całym basenie.	nie zrobiłą się
	"Meduza".			krzywda podczas zabaw.
	Zabawa "Karuzela"	3 min.	Ustawienie w kole po 6 osób.
	Ćwiczenia	10 min.		W ćwiczeniu w
	nauczające leżenie na			dwójkach przy
	piersiach.			dobrym ułożeniu tułowia, drugi partner
	Jeden z ćwiczących		W dwójkach.	zwalnia uchwyt.
	kładzie się na			Podczas leżenia na
	piersiach - drugi			grzbiecie ćwiczący
	trzyma go za ręce.			starają się miarowo
	Jeden z ćwiczących		W dwójkach.	oddychać. Zwracam uwagę na
	kładzie się na			bezpieczeństwo i
	piersiach - drugi			dobre wykonywanie
	podtrzymuje go za nogi.			ćwiczeń.
	Chwyt deski za dalszy koniec (głowa nad powierzchnią wody). Leżenie na piersiach.		W rozsypce na całym basenie.
	Chwyt deski w połowie (głowa między rękami i deską). Leżenie na piersiach.		W rozsypce na całym basenie.