P1010827

- 41 -

- 40 -

- 41 -

- 40 -

Bo-wykrooznoj. Noga sftkrocsaa od powiodą ręoe zagrywaj ącoj. Cię-tar olała ipttijta równomiernie aa obu koóosynaeh dolnych. Oło-«a 1 tułów nieco pochylona do prmodu. Koóosyny dolno aą w nle-aaaoanya stopnia agi f to • stawach kolanowy oh. Kończyny górno opussoaoao v dół trzynoją piłkę • praodu praod tułowi aa. Z prur-igtaj tak po aj ej 1 wyjóelowoj praoobodslny do wykonania podrzu-tn pliki? V celo dokładniajasago wykonania podrzutu piłki wy-konuj#sy go obydwona rękami. Podrzut powinien byó wykonany tak, aby odersonie opadającaj piłki nastąpiło nad barklon pa ■'tronie ręki ndoraająoej. Ilonoot    ud ora on la    po-

_Vlntea nastąpić w najwyższym punkcie a as lęgu końozyny górnej pray polnyn wyproście tułowia? Bównocsaśnle x podrzutom piłki wykoaujony tanach ręki wdorfkjącaj praaa akłon tułowia w tył * rówoocaeanyn odprwwadaanlaa ranienia uderzającego górą w tył. Clętar ciała praenosl alę na nogę aakrocaną. tęka uderzająca jest aglęta w ttaalo łokolowya, palce awario ało usztywnione, nadgarstek rosluinlany. I tak przyjętej postawy rozpoczyna się właściwy tanach do uderzenia. Uderzenie następuje poprzez wyprost tułowia • lapoeaątkowanlaa skłonu w przód. Tułów poeląga aa tobą rękę ndcraająoą, która w noncncie uderzenia piłki winna być wyprostowana w stawie łokciowym. Cięsar ciała przenosi al« a sogl sskracsDSj na wykręcaną. Piłkę uderzany całą dłonią o palcach lulno atartyoh Vrys. id/.

Zagrywka tenisowa noto byó wykonana po uprzednia dojściu lub dobiegu. Piłkę wówczas podrzucany w przód tek, oby po dojśolu lob dobiegu sonant uderzenia nastąpił nad lub nieco przed głową zagrywającego. Ten sposób wykonania zagrywki zwiększa nieco siłę uderzenia piłki.

b. Zagrywka wypychana pąlcaal

Ten rodzaj wprowadzenia piłki do gry Jest bardzo rzadko •potykany /małe gry/, ze względu na łatwość przyjęcia jej pnm zawodników drużyny przeciwnej.

Zagrywający przyjmuje postawę;podobną Jak przy zagrywce tenisowej tj. przodem do siatki, układ nóg rozkroetno-wykroczny. Noga zakroozna Jest równolnienna z ręką zagrywającą.Piłkę należy podrzucić drugą ręką z dołu w górę blisko tułowia,tak aby w noaencia zagrywki znalazła się na wysokości czoła pa stronie ręki zagrywającej. V czasie podrzutu tułów 'odchylany do tyłu, powodując przeniesienie ciężaru ciała na nogę takroes-ną, a przedramię ręki zagrywającej ugina się w stawie łokciowy*, przyjmując położenie podobno Jak przy pchnięciu kulą. 0-derzonlo piłki następuje poprzez wyprost tułowia i wyprost ręki zagrywającej w stawie łokolowya w kierunku piłki s równoczesnym przenieś leni on środka ciężkości olała w przód/rys .fi/.

ły. i?